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扭着腰了疼的不能动咋办
运动
腰扭到了怎么办
答:
第三,可外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿,但有皮肤破损时
不能
使用。第四,在简单地休息、止痛措施后,最好在他人的陪同下
到
医院就诊。建议热敷及活血药物在受伤24小时以后,局部出血、渗出渐止时再用。症状缓解后,应做些腰背肌锻炼,保护
腰部
,正确使用腰部力量,...
腰扭
伤了如何快速恢复
答:
在24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。所以,对损伤部位要正确运用冷敷和热敷,如果觉得
疼痛
难忍可用冰块冷敷。此外,也可在家点委中穴,位于腘窝部位;是个经验穴,可有效缓解
腰扭
伤引起的疼痛。3、服用药物 刚扭伤的时候,是不需要吃药的,也
不可以
在患处外敷活血的药...
扭
腰了
最快的处理办法?
答:
快速处理:(1)停止工作、劳动,绝对卧床休息。应仰卧于硬板床 上,床上垫一厚被、
腰
下垫一软枕,可减轻
疼痛
和缓解肌肉 痉挛。(2)扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发 生渗血和加重水肿。 24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗 正常处理:1、原位
不动
法所谓原位不动法就...
腰扭了
有什么快速恢复的方法吗?
答:
而且在此期间一定不要进行剧烈的运动,以免加重
腰部的
扭伤程度。在平时的生活中如果出现
腰部扭
伤,可以根据自身的情况来选择适合自己的方法进行调理。同时要保证健康的饮食结构,不要吃辛辣刺激性的食物,饮食以清淡易消化为主。并且一定要保证充足的休息时间,避免提拿重物,以免加重
疼痛
。
运动中闪了腰的急救方法
答:
伤后立即出现
腰部疼痛
,呈持续剧痛,次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限,
不能
挺直,俯、仰、扭转感困难,咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。一旦发生“闪腰”,可酌情选用以下几种方法:按摩法:闪腰者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩
到
大腿下面...
腰扭
伤
了怎么办
答:
腰扭
伤之后要看症状都有什么,如果只是
腰部
局部的症状,包括
疼痛
和活动受限,而没有下肢的麻木和感觉的异常,应该先选择卧床休息,下地时佩戴腰围对腰肌进行保护,如果疼痛在1-2周之后逐渐地缓解,就不需要特别的治疗,继续休养就可以了,如果疼痛非常严重,可以口服止疼药物控制疼痛。如果疼痛持续不缓解...
腰扭了怎么办
答:
有很多人们都出现过
腰扭
伤的情况的,一般遇到这种情况都是因为抬重物导致的,扭到腰也就是说明了人体缺乏运动,这才是
扭到腰的
问题关键,同时也有许多喜爱运动的人们,在剧烈的运动当中不小心扭到腰,也是较为常见的一种情况,扭到腰是一件非常痛苦的事情,不仅行动不便而且非常疼,...
如果不小心
扭到了腰
要
怎么办
?
答:
倘若发现骨折,如果不严重,需要在床上休息大约两个月。在受伤的腰上放一个枕头或枕头。躺在床上不要静止不动,会导致
腰部
的伤加重。我们还可以让身边的人用双手将手掌放在脊柱两侧,从上
到
下慢慢摩擦并按压,然后将臀部向下按摩直到大腿下方和小腿后方,按摩三次或者三次以上,然后用拇指在最
疼痛的
地方...
腰扭了怎么办
答:
要注意卧床休息,切
不可
盲目矫正,配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。物理治疗也可以有效的改善
腰部
僵硬感,如激光或超激光等,特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。按摩法 “闪腰”者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩
到
大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后...
腰扭了怎么办
答:
三:白天
腰部
戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 。五:急性发作期尽量卧床休息,
疼痛
期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的...
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