66问答网
所有问题
当前搜索:
打篮球需要护膝盖嘛
打篮球
怎样防止
膝盖
受伤
答:
…除了
篮球
鞋以外,很多篮球爱好者
打球
的时候,并未佩带篮球装备,比如说护具等等,甚至说根本没有配备护具的习惯。正是以上种种原由,这促使我们的
膝关节
损伤加剧。虽然我们没有好的条件,没有木质地板,没有不错的篮球鞋,没有佩带护具,但我们依然可以用别的办法
保 护
我们的
膝盖
,比如说前面说到的...
打篮球
如何
保护膝盖
?别让它发酸疼痛!!急
答:
本人前几个月也打了几次
篮球
,事后
膝盖
也特别疼,总结出原因如下:由于长期不锻炼,身体素质的下降是主因,身体素质的下降最大的体现就是体现在腰腹力量的急剧退化,直接导致
打球
过程中,起跳后落地的缓冲力大大的减小,说白点就是减震没有了,这样反作用力全部作用在脚踝、膝盖上,所以就会疼痛了。所以...
打球
不跳便能
保护膝盖
吗?
答:
不能
打篮球
的技术还有急起急停、各种转身、各种步法等技术,对膝盖的要求非常高。单单不跳不能有效地
保护膝盖
正确的做法:第一、赛前、训练前的热身工作
要
做充分。一来可以让你尽快进入运动状态,二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响,那可就不好玩了。这一点大家应该都很...
本人因为经常
打篮球
,
膝盖
偶尔受伤,请问平时怎么保养膝盖和锻炼膝盖
答:
一般情况下,膝盖如果剧烈的活动,身体负重过大的话,可能会出现半月板损伤或者韧带损伤,你平时在运动之前,
一定要
适当的进行热身运动,以防止出现肌肉拉伤,也要避免剧烈的活动膝盖,注意
保护膝盖
,避免碰撞,可以佩戴一些护具。
打篮球膝盖
疼治疗方法
答:
所以对于普通人而言,打羽毛球千万不
要
太过于激烈,毕竟不是职业比赛,没必要打那么拼命,自己身体的健康才最重要,另外打之前做好必要的热身,运动中最好带上
护膝
等防具,打完之后如果不适,最好处理一下,必要时去看医生 以上文章中所讲述的就是
打篮球膝盖
疼治疗方法有哪些的详细介绍,在做打篮球或者...
护膝
对于
膝盖
有什么作用
答:
作用:
护膝
的作用有三点,一是制动,二是保温,三是保健。在
篮球
运动中,护膝主要起制动作用。护膝的制动作用。
膝关节
是上下腿骨交汇的地方,中间有半月板,前面有髌骨,髌骨是由两条肌肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,非常容易滑动,在正常的生活中,由于不受外力影响,也没有剧烈运动,所以髌骨在
膝盖
部位...
小孩子玩
篮球需
不
需要
防护用品?
答:
而对于小孩子来说,我觉得护指是必不可少的,因为小孩子不会
打篮球
,他初学者的时候一定会经常戳到手指,一个有效的防护可以减少他给孩子们带来的一个伤害。2.护踝:篮球运动最经典的精髓就是过人的一个项目,而篮球过人则
需要
对于脚踝有着很大的一个柔韧性的一个要求,所以也需要我们拥有一个好的...
美国职业
篮球
联赛球员通常用冷水泡脚或者冰敷
膝关节
等部位,原因是什么...
答:
篮球其实是一个普及度特别高的运动项目,小编身边有很多朋友都很喜欢
打篮球
,其实打篮球的好处还是有很多的。但是打篮球的过程之中,也特别容易受伤,所以大家
必须要保护
好自己。美国职业篮球联赛球员经常会用冷水泡脚或者是冰敷
膝关节
等部位,到底是为什么呢?一、可以减少有关部位的损伤打篮球其实也非常的...
打篮球膝盖
疼该选择
护膝
还是髌骨带
答:
同伙髌骨带的重要感化是保护髌韧带的对关节也有不错的保护感化能有效缓解活动给关节带来的苦楚悲伤特别是关节前侧的对关节前侧劳损引起的苦楚悲伤也有很好的缓解感化只要你髌韧带那个处所苦楚悲伤你就可以用上这个护具。对于你的情况来说
护膝
的后果估计不大年夜建议用髌骨带祝你身材健康了兄弟 ...
膝盖
受伤较严重,
打篮球
是否应该买个
护膝
?
答:
天啊 .. 才14岁啊..建议你休息2年 再
打篮球
!!等长大点,
膝盖
完全成熟后再
打球
~打的时候可以买个
护膝
..篮球最伤膝盖的,
一定要
小心!这两年就不要打了. 万一再有个意外,你的生涯就结束了...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜