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怎么能在一个月减掉20斤
用什么方法
能在一个月减掉20斤
答:
减肥不是靠快的,
减
的快胖的也很快.一定要找
一个
适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西....
怎么才能在一个月
内
减掉20斤
答:
我建议你..每天下午饭少吃。..再配合适当的运动..我就
减
下来了。.
1个月20
多
斤
.../呵呵./ 我每天就是少吃...光吃菜...然后每天跳绳1000个...运动完要放松肌肉..不然会痛...还有..每次吃饭前半小时多和水..这样就能少吃点东西了。试试吧.`...
如何一个月
内瘦身
20斤
答:
每晚坚持
一个月
小腹明显会有变化的!对于我的减肥,并没有刻意的去计量,拟定一个计划,然后坚持就会成为习惯,想要的结果自然而然就来了,我觉得减肥前的排毒非常重要,身体做个清理从零开始!减肥这个事,任重道远,瘦身的同时身体得到健康才是目的,管理好自己的身体,才能更好把控人生!
有没办法
能在一个月瘦20斤
的?
答:
那么这个15天
减去
10
斤
绝对没有问题 这个我自己用过 我是追求快速减肥 一周减去7斤 真的 不过你得坚持 在减肥得这段时间一定要注意饮食 如果你真的有毅力 那么每天中午晚上都不吃饭 就用这个法就一定很快得见效 我就是先坚持了一周就减去7斤 然后之后得很难坚持 我
有一个
同学坚持了 她是
20
天减去...
怎么样
才
可以一个月瘦20斤
?
答:
怎么样
才
可以一个月瘦20斤
? 我来答 首页 在问 全部问题 娱乐休闲 游戏 旅游 教育培训 金融财经 医疗健康 科技 家电数码 政策法规 文化历史 时尚美容 情感心理 汽车 生活 职业 母婴 三农 互联网 生产制造 其他 日报 日报精选 日报广场 用户 认证用户 视频作者 ...
怎么才能在一个月
里速度的
减掉20斤
?
答:
晚上吃2个苹果,分开吃,不要一下吃2个,
一个一个
的吃,中间间隔半小时以上!然后睡觉之前散步
20
分钟!排毒期过后,你可以吃汗淀粉类的食物,但是不要吃的很饱哦!8分饱,想吃零食的时候可以吃苹果!苹果含糖量很低!不会转化为脂肪,还可以排毒!你试试看!我这样10天瘦了10
斤
。要坚持哦 ...
想
一个月瘦
下来
20斤怎么
办
答:
散步能减肥,但是效果比较差,而快走这个运动能比较有效地消耗热量,快步走,姿势要矫正好,先是脚跟着地,然后脚掌充分落地,上身挺直,腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持
一个月
以上能有效地减肥,但是也...
怎么样
做到
一个月能减掉20斤
答:
基本是不可能的。因为科学的瘦身是需要过程的,一般
一个月
只能瘦10斤左右,不可能达到
20斤
。
怎么样在一个月
内
减掉20斤
?
答:
据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,
在1个月
内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就
可以瘦
十多
斤
。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前
20
分钟空腹喝; 2...
怎样才能在一个月
内
减掉20斤
答:
既然不喜欢运动的话怎么减肥,总得小动一下,瘦大腿呢,你就每天在家的时候平躺在靠墙的 地方,把腿搁在墙上,让身体和墙成90度角,每天坚持15分钟,或者就是在看电视上网的时候,把两条腿夹紧,每天坚持半个小时左右,减腹部的赘肉的话,可以节食减肥,就是每天不吃早饭,在早上的时候喝一杯盐水,...
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