第1个回答 2019-09-22
你可以用酸奶减肥法
具体方法这样的:早晨正常吃饭
中午酸奶加红糖
不过要让让红糖喝酸奶充分接触一会
适量就行
这个没有什么具体限制
晚上
你用脱脂奶粉加酸奶
也是适量
不过这个方法最初的几天可能有点泻肚
不过一点都不严重
就是比正常的消化多点
因为本身那个酸奶就是促进消化
加上那个红糖什么的都能让你的肚子里面的东西快速消化
如果你的体重在120斤以上
那么这个15天减去10斤绝对没有问题
这个我自己用过
我是追求快速减肥
一周减去7斤
真的
不过你得坚持
在减肥得这段时间一定要注意饮食
如果你真的有毅力
那么每天中午晚上都不吃饭
就用这个法就一定很快得见效
我就是先坚持了一周就减去7斤
然后之后得很难坚持
我有一个同学坚持了
她是20天减去了15斤
不过她才120斤
就看你得毅力了
加油