怎样调节自己急躁的情绪答:第四,摆脱消极情绪,培养自己的积极情绪,热情的心态,开放的心态,成就感的心态,自己找乐趣,自找乐子。 第五,合理的宣泄,因为压力太大了,你控制控制,控制寨心里面,爆炸,控制在肚子里面爆炸,可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪,保持心态平衡。这也是一种方法,怎么办?到一个大山去,没有人的大山,对着...
心情低落(心情低落,烦躁,怎么办)答:也有下滑的趋势,这都是很正常的周期表现,当你在周期上升的时候,你会充满热情,心情愉悦,进步快速,而当你处于下滑周期的时候,你会情绪低落,进步缓慢,热情下降,但是当你你意识到周期这个概念以后,你就会知道,这一段的下滑状态都是暂时的起伏,你很快就会回升,你只要保持更加平和的心态,去静静的看待自身的周期变化,知道...