失眠症,答:主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。 失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,...
失眠了更要少睡,睡眠是人的本能答:精准区分,精准匹配平衡营养,以恢复脑供血供氧、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳,回归自然优质睡眠。 对了,不管自治还是寻找专业老师咨询,一定不要着急痊愈,要给它时间。一定要记住,病来如山倒,病去如抽丝,恢复路上真是一根丝一根丝的。如果找到正确的路,就慢慢的,不要急于求成,我失眠短,都要三四个月才慢慢放下...