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少吃饭多吃菜会瘦吗
每天早餐,中餐正常
吃饭
,晚上不吃,可不可以起到
减肥
的效果啊?如果可以要...
答:
饭后别倒,勤走慢跑,永离烦恼 至于有些吃蔬菜和水果说法我试过但行不通,因为空腹吃它们胃会很不舒服的,是因为蔬菜和水果含有酸性物质,而胃里本身就有胃酸,这些物质遇到一起会加重胃不舒服,所以减肥不一定要不吃饭,每顿都要吃饭,
少吃饭多吃菜
,(本人经验),也不要信广告说的迅速
能消瘦
,那样...
吃饭
时,“少饭多菜”对人的身体是不是有利
答:
人的一天需要的总热能的50%~60%来自于碳水化合物。米饭同菜中的大鱼大肉相,要容易消化得多,大鱼大肉味重、色重,并且油重,
吃多
了,肠胃会产生极大的反感和刺激。人过多或过量的摄取丰富的菜肴,
就会
给肠胃造成极大的负担。综上所述,少饭多菜对人的身体是不利。
不
吃饭
可以
减肥吗
?
视频时间 00:32
人
吃饭
的时候 应该多吃米饭
少吃菜
还是
多吃菜少吃
米饭
答:
这个得看情况而定,如果你是体力劳动者,一般的
多吃
米饭,适当的
吃菜
,因为干活需要消耗能量,能量主要是由含淀粉的食物如大米、玉米、小麦等提供的;如果你是坐办公室或者是个体工商户,可以
少吃
米饭,多吃一点菜,米饭
吃多
了会发胖的,影响形体美的!
吃饭
时,只
吃菜
不吃米饭,对身体没有坏处把?
答:
有坏处的:1、皮肤变差,原来细腻光洁的肤质不复存在,变得质粗、松弛而黯淡。2、梳头的时候发现,头发脱落越来越多,原来柔顺美丽的头发变得干枯或油腻。3、这是因为碳水化合物过低会发生“酮症”,呼气都有股烂苹果味道。那些只吃蔬菜水果的女性中,有部分人因为蛋白质营养不良、铁供应不足而导致贫血、...
多吃菜少吃饭
对身体好吗
答:
人体对米饭等主食的消化能力要强一些。简单的讲,就是米饭更容易被肠胃消化利用。此外,米饭里面还含有菜肴等不含有的其他人体必需的营养成分。所以,从消化方面来说,
多吃菜
少吃肉的说法也是不正确的。所以,无论从哪个角度来说,多吃菜,
少吃饭
都是不合理的。大家平时还是需要以米饭等为主食。
减肥
到底该
少吃
到什么程度啊?感觉吃得特别特别少的时候反而瘦的慢...
答:
减肥要有效果必须做到两个方面:一是有氧运动;一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何,一是要看你有氧运动的消耗有多少;二是你每天的吸收有多少。消耗的多,吸收的少,
就会瘦
,这是基本的道理。先说吸收,吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收,一般来说,
吃
的越多,吸收的就越多,...
少吃饭
,
多吃菜
,这样身体会发胖吗?
答:
1961年他大学毕业时体重是62公斤,至今他的体重仍然是62公斤,血压不高,心脏很好,精力充沛。我这么多年来体重上下浮动3斤,你呢?
减肥
者怎样
吃饭
不易饿 http://www.10tian.com/ysxw/zn/200604/13603.html 参考资料:http://www.10tian.com/ysxw/zn/200603/12865.html ...
米饭
吃
得多与菜吃得多,哪个更容易胖
答:
米饭容易些不过
减肥很多
时候都是用水果来代替饭的为什么饭吃的饱,那是因为饭的热量高,能量大如果你是想减肥,推荐吃苹果,苹果是公认的减肥水果当然水果也不易
多吃
,一天2个就差不多了记得少量多餐,多吃蔬菜
少吃饭
晚饭吃六成饱就好记得早饭一定要吃,早饭是你一天消化系统工作的开始 ...
多吃菜少吃饭会
不会对身体有影响
答:
晚餐担负着对一天饮食的调整,以保证一天饮食的营养均衡。至于量多量少,要根据每个人的情况而定,要看晚上睡觉时间的早晚。现在人们睡觉普遍比较晚,有些人晚餐吃得少,到了睡觉时已经饿了,饿着肚子睡觉也会影响睡眠的质量,这种情况下,晚餐时可以
多吃
一些。有些人睡觉早,晚餐
吃多
了会撑得睡不好...
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