66问答网
所有问题
当前搜索:
少吃饭多吃菜会瘦吗
营养师分享20个
减肥
知识点,轻松
瘦
8斤,你想学吗?
答:
记住不吃皮、蹄、爪,
少吃
或者不吃加工肉制品如:肉丸、鱼丸、培根等等。 10、
减肥
期间应该怎样吃“菜”? 蔬菜不是越多越好,摄入过多的蔬菜的同时也有可能摄入蔬菜里的脂肪和盐分,想要
多吃菜
又不长胖,建议烹饪是水煮绿叶菜或者清炒。如果吃的是根茎类的蔬菜如莲藕、土豆、淮山、芋头等等,这类蔬菜的淀粉含量比较多...
早中晚每顿饭只吃半碗饭,菜不
少吃
,两餐之间还稍微吃点点心,这样算节食...
答:
如果两餐之间饿最佳选择是吃上一些低热量的水果或者一些奶制品,不但热量不高,纤维足,蛋白质足都可以很好的增加饱腹感,也不会影响
减肥
我个人觉得不算吧,你节食的话是什么都不吃,或者只吃一点点,你这种应该是算
少吃
,不过我建议你还是少食多餐,这样比较容易瘦,也对的身体比较好,然后吃完...
几天不
吃饭
可以
减肥
视频时间 00:32
晚餐只
吃菜
不
吃饭
,但是菜里的油很多,是不是等于吃了米饭?
答:
尤其青少年正处在长身体和骨骼阶段,活动量也大,必须摄取足量碳水化合物再辅以含钙质及糖分食物,会造成成长障碍。而壮年老年因为吸纳和保有维生素能力降低,需要略强调蔬菜中的维生素吸收量并谨慎主食中的糖量捆绑摄入外,也不可以非左即右
多吃菜少吃饭
。这是健康及成长发育关键,不可以轻易听信,尤其网...
多少菜
少吃饭
,还是
多吃饭少吃菜
好
答:
回答:过去在餐桌上家长常对孩子们说,
多吃饭少吃菜
。而随着我国人民生活水平的提高,现在的家长对孩子往往是要求,饭少吃点没有关系,只要
多吃菜
就可以了。孩子们的早餐往往是鸡蛋加牛奶,家长就认为很有营养了。据统计,我们上海居民每天的粮食消耗仅达100多克,也就是2两多一些。这是很不科学的,对...
吃饭
时
多吃菜
好还是多吃米饭好呢?
答:
你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己
减肥
,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚
吃少
”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的...
主食每天吃多少最好
视频时间 00:28
少吃饭多吃菜会
影响长高吗
答:
你好!想要长高营养要全面,不
能
挑食,可侧重于
多吃
钙质食物,比如肉类,鸡蛋,牛奶,这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜,因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候,这个时候不睡觉。会抑制生长激素的...
我过午不食13天了,起初几天是一天
瘦
一斤吧,瘦了5斤然后长了2斤,之后...
答:
第一,体重是每天早上空腹称的为准,第二、过午不食属于节食,前面会有效果,后面效果就不显著,白天
多吃
点东西
就会
反弹回来,而且营养不良消耗的是肌肉而不是脂肪,这个是不健康的
减肥
方式。选择用曼苗代餐减肥吧!营养均衡,不挨饿。还是比较好的 ...
吃饭
只
吃菜
不吃饭有什么害处
视频时间 00:26
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜