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小腿肚肌肉拉伤
请问我这是不是
小腿肌肉拉伤
答:
不是
小腿肌肉拉伤
只是运动比平时量大了些 运动时氧气的摄取量非常低 由于速度过快及爆发力过猛 人体内的糖分来不及经过氧气分解 而不得不依靠“无氧供能”这种运动会在体内产生过多的乳酸 导致肌肉疲劳不能持久 运动后感到肌肉酸痛 很正常
右
小腿
不知道是
肌肉拉伤
还是韧带拉伤
答:
1,不要相信那些做广告的,搞不好治疗不好病,还耽误了病情。2,建议马上去医院拍个X光,看看是不是骨头有问题,如果没事的话就是软组织损伤了,这个没有多大问题的,你放心吧。3,建议静养一个星期在看看,别搞剧烈运动。但是应该适当的活动下。4,可以搞点中药,外敷加内服,对改善疼痛和促进软...
我是
小腿肌肉拉伤
了,还是筋拉伤了
答:
小腿肌肉拉伤
最正确的说法是:前腔室症候群。罹患后,小腿前侧胫骨周围的组织会变得很敏感,产生有如剃刀刮过小腿胫骨般的疼痛。不同的是,小腿肌肉拉伤是过度使用的结果。经常发生在跑步者身上。 治疗方法 杜绝不良活动 必须放弃造成疼痛的活动。 用凤梨酵素追赶疼痛 凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的...
骑摩托车摔倒了
小腿肚子
的
肌肉
疼
答:
“骑摩托车摔倒了。回家的时候觉得左边
小腿肚子
有点疼了,走路是明显看出跛了”。你的左小腿的跖肌腱可能断了 由于该肌腱较细长 在小腿后深部 腓肠肌的下方 突然的下意识保护性的力量可以被拉断 没有什么特别处理 休息 太高伤肢 3天内冷敷 现在天气凉 不冷敷也可以但不能热敷 3天后才能热敷 疼痛...
减肥期间
小腿肌肉拉伤
怎么恢复
答:
在做一些剧烈的运动的时候,比如说在没有做好运动准备的前提下,快速的奔跑或是一个弹跳都很有可能会导致小腿肌肉的拉伤,那跑步时
小腿肌肉拉伤
该如何恢复呢最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛;冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位,防止肿胀。此时最好让...
腿部
肌肉拉伤
,大腿
小腿
全部肌肉拉伤,怎么缓解疼痛
答:
腿放到尽量好处,就是躺着用一个高一点的东西颠起来,用冰敷痛处,静快去医院。医生让你打芬必别打,这个是止痛针,但是会让你好得慢。然后多吃点蛋白的东西,以后运动健身的时候尽量符合自己的运动量,多做放松训练和热身训练。
突然猛跑
小腿肚子
一下子剧痛起来,是韧带拉伤还是
肌肉拉伤
答:
这个真不好说,都有可能,建议如果现在疼痛好一点的话就做适当冰敷或者用扶他林 但是如果疼痛没缓解请一定要就医
小腿肌肉拉伤
的恢复训练 做什么运动
答:
抬高受伤的小腿 小腿的肌肉出现拉伤后,需要将受伤的小腿抬高,抬高的位置一高过心脏水平为宜,抬高的目的是有利于下肢血液、淋巴液的回流,也可以起到减轻小腿肿胀的目的。运用弹力绷带包扎
小腿肌肉拉伤
后,在受伤部位可以用弹力绷带进行包扎,弹力绷带因为有弹性的作用,也不会妨碍血液循环,且材料透气性...
小腿肚子
疼,是
拉伤
吗?症状
答:
不是。你这是平时缺乏运动,突然做了高强度运动引起的身体反应。即:由于肌肉突然剧烈运动导致的代谢物质增多引起的疼痛。建议运动后做做腿部按摩,促进血液循环,加速代谢物质的排出。另外,平时要多运动会好很多。
肌肉拉伤
的话,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮...
跑步
小腿肚
疼
答:
第三:为何慢跑时候挫伤腿部
肌肉
1、没有充足的热身运动、慢跑后没有适度的拉申、上坡训炼太长、忽然提升运动量、忽然调节步幅改变碰地方法(例如从脚后跟碰地到前脚板碰地),这种都是提升
小腿肚
韧带
拉伤
的可能性。2、训炼中脱水一样会造成腿部肌肉的疼痛,很多健走不重视训炼时的补水保湿,另外汗水的...
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