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孕中期每天吃过量维生素D
长胎不长肉:孕妇奶粉有必要喝吗?
答:
随着恶心、呕吐等不适慢慢减退、消失,孕妈妈的胃口越来越好,腹中宝宝所需的营养也越来越
多了
。在常人均衡、全面饮食的基础上,孕中晚期者要适当增加各种营养,增加奶类200g/
d
,动物性食物(鱼、禽、蛋、瘦肉)
孕中期
增加50g/d,孕晚期增加125g/d,鱼、禽、蛋、瘦肉、奶是优质蛋白质的良好来源,而...
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