怎样照顾产妇坐月子答:坐月子是产后的第一个月,心里最脆弱,身体最虚弱,所以家人除了为产妇准备营养可口的饭菜之外,也需要多观察产妇情绪变化,多包容理解,出现问题多鼓励安慰产妇。 虽然只有短短一个月的时间,但是这一个月的经历却会让一个女人铭记一辈子,不管是好的,还是不好的,永生难忘。 我的小姨五十岁的人了,每当看到家里有亲戚...
哺乳期怎么减肥,产后哺乳期怎么减肥最好?答:怀孕后,孕妈妈血容量增加,子 宫变大,子 宫壁增厚,这些身体变化,都会使体重秤上的数字增加。 即使孕妈妈在孕期做到了合理控制体重,正常体重的孕妈妈,整个孕期也会增重10kg以上。可见,分娩只完成了一半的指标,它并不能让你一下子回到孕前苗条的样子。 所以产后瘦不下来的妈妈也别灰心,产后恢复其实是需要时间滴。