66问答网
所有问题
当前搜索:
太极拳十个基本技法名称
混元
太极拳
功法八式分别是
答:
太极拳
八种
基本技法
,简称八法为棚、捋、挤、按、采、_、肘、靠。混元太极自编创以来,历经数代,传承、发扬和创新已逾百年;混元太极是继承和发扬中国佛、道、儒三家精髓的基础上衍生发展而来的,是“混元”、和“太极”融合、发展、迭代创新的历史产物。混元太极不单单是拳法,更是功和道的兼容体...
太极拳基本技法
要求
答:
4、松腰敛臀:
太极拳
要求合胸、沉气,因此在含胸时就必须松腰。松腰不仅帮助沉气和下肢的稳固,更主要的是它对动作的进退旋转、用躯干带动四肢的活动及动作的完整性,起着主导作用。敛臀则是在含胸拔背和松腰的
基础
上使臀部稍作内收。敛臀时,可尽量放松臀、腰部肌肉,使臀肌向外下方舒展,然后轻轻...
太极拳基本技法
要求
答:
4、松腰敛臀:
太极拳
要求合胸、沉气,因此在含胸时就必须松腰。松腰不仅帮助沉气和下肢的稳固,更主要的是它对动作的进退旋转、用躯干带动四肢的活动及动作的完整性,起着主导作用。敛臀则是在含胸拔背和松腰的
基础
上使臀部稍作内收。敛臀时,可尽量放松臀、腰部肌肉,使臀肌向外下方舒展,然后轻轻...
太极拳基本技法
规律
答:
太极拳基本技法
规律 太极拳技法除遵循“武术技法原理”外,还强调下述基本技法规律,形成技法特色,它们包括:上悬下沉,中节舒松;中定而动,轴轮互转;缓慢柔圆,息细匀长;以意主导,形息互引。上悬下沉,中节舒松,是太极拳身型的基本技法。“上”指头顶百会穴部、“下”指足跟、足掌和足趾等...
杨式
太极拳
段位制套路释义
答:
杨式
太极拳
段位制四段套路是中级段位的第一套路,由二十一个动作组成。在初级段位套路熟练的
基础
上,习练者通过四段套路可使拳艺上升到新的高度。通过四段套路的习练,可进一步感受太极拳的魅力,体验太极拳内含的劲力,了解太极拳的真谛。 一、套路动作
名称
第一小节:1单鞭起势,2进步按挤,3退步掤捋,4右进步搬拦捶...
如何学好
太极拳
?特别是初学者,应该从何处下手?
答:
练拳之前的热身运动(活动);之后练
太极拳
的
基本
功;然后练拳(拳架),动作正确、规范,在太极拳的十大要领(虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静)指导下去练拳(拳架);保证每天4个小时以上时间,几十遍的去练拳架。同时还要...
太极拳
的特点和
基本技法
是什么
答:
虚实分明,即动作要连绵不断,衔接和顺,处处分清虚实,重心保持稳定;⑤轻灵沉着,刚柔相济,即每一动作都要轻灵沉着,不浮不僵,外柔内刚,发劲要完整,富有弹性,不可使用拙力。
太极拳
的
基本技法
包括:上悬下沉,中节舒松;中定而动,轴互转;缓慢柔圆,息细匀长;以意主导,形息互引。
吴式
太极拳基本技法
训练教程
答:
吴式
太极拳基本技法
训练教程 太极拳的动作变化皆由腰腿转换发力,能松腰则重心稳定,动作运转轻灵。下面是我为大家分享吴式太极拳基本技法训练教程,欢迎大家点击查看。一、对人体静型技法的要求 (1)斜中寓正 吴式太极拳的身型要求斜中寓正。从外形上看,吴式太极拳有两根线,一条正线,一条斜线。
太极拳
起势动作要领
答:
太极拳
的起势是太极拳套路的开始动作,有的称之为“太极起势”或“太极出手”。古代拳术大都是直接以第一拳为起势,俗称“开门势”或“初势”,由起势
基本
上可以识别是哪一派的拳术套路。 太极起势的单操动作 (以杨式太极拳起势为例) 1.由开立势,两俯掌垂臂下按于两胯前,目平视前方。身体正直,慢慢屈膝下...
陈式
太极拳
的
基本
功都有什么?
答:
站虚步,蹲马步,斜马步等等……
太极
的招式大多是以静制动,后发制人,例如“白鹤亮翅”我认为是罪典型的后发制人的招式,实战之中比较实用的。朋友,太极很实用,每一招每一式都是实战
技法
,最好你找个师父或者教练好好学学,或者买本书,《陈氏太极新架一路》《陈氏太极新架二路》作者王西安的...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜