66问答网
所有问题
当前搜索:
多吃菜少吃饭会瘦吗
坚持一星期不吃米饭瘦了7斤
答:
如果想要减肥,建议晚上可以
少吃
一些,但早上和中午不可以不
吃饭
,
多吃
些水果蔬菜类低脂肪类食品。坚持一星期不吃米饭瘦了7斤2 不吃米饭就
能瘦吗
其实不是的,这位减肥者,人家是不吃米饭,但是还吃其他的营养物质,并且平时也运动,才可以瘦下来,并不是单单说不吃米饭就能够瘦,相反在减肥期间...
天天
吃菜
真的
能减肥吗
?
答:
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚
吃少
”的饮食习惯,其中“晚吃少”是
减肥
的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有
进食
,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现...
少吃菜多吃饭
可以
减肥吗
答:
楼主说反了!应该是
少吃饭
,
多吃菜
,菜的营养比较均衡,而且纤维啊,什么维生素啊,比较多,不长肉!
多吃饭少吃菜
好还是
多吃菜少吃饭
好
答:
回答:过去在餐桌上家长常对孩子们说,
多吃饭少吃菜
。而随着我国人民生活水平的提高,现在的家长对孩子往往是要求,饭少吃点没有关系,只要
多吃菜
就可以了。孩子们的早餐往往是鸡蛋加牛奶,家长就认为很有营养了。据统计,我们上海居民每天的粮食消耗仅达100多克,也就是2两多一些。这是很不科学的,对...
米饭
吃
得多与菜吃得多,哪个更
容易
胖
答:
米饭容易些不过
减肥很多
时候都是用水果来代替饭的为什么饭吃的饱,那是因为饭的热量高,能量大如果你是想减肥,推荐吃苹果,苹果是公认的减肥水果当然水果也不易多吃,一天2个就差不多了记得少量多餐,
多吃蔬菜少吃饭
晚饭吃六成饱就好记得早饭一定要吃,早饭是你一天消化系统工作的开始 ...
吃饭少
菜
会减肥吗
?
答:
可以
减肥
,但是比较慢。注意以下几点有助于减肥:1.饭需是白饭,不要加入糖,或其他配菜。2.
少吃菜
,建议要吃一些富含维生素较多的青菜类 3.菜要少油腻,少辛辣。4.晚饭要少吃一些饭,吃到七八分饱。5.饭后不要立刻休息,做好运动一会,或者等一个小时之后在休息,有助于消化。6.饭后要喝水,...
为什么不
能少吃饭多吃菜
?
答:
大鱼大肉味重、色重,并且油多,
吃多
了就会给肠胃造成极大的负担,肠胃会受到刺激。另外,依中国人的饮食习惯许多蔬菜是用大量的油烹调的,有的菜就像泡在油里似的,这样吃下去,就容易得高血压、心血管病和肥胖病。我们提倡主食与副食科学合理地搭配,这样才能满足我们身体的需求。如果
多吃菜少吃饭会
...
只
吃饭
不
吃菜
有什么利弊?
答:
米饭确实会给身体带来很多的热量,
少吃
米饭或者是不吃的话,确实对于
减肥
有一定的帮助。但是只
吃菜
不吃米饭反而容易胖,因为米饭很容易饱腹,而不吃米饭的情况下,菜吃的会更多,这样才会让自己觉得有饱的感觉。菜
吃多
了,摄入的热量变多了,自然容易导致人肥胖。尤其是零食,里面的热量要比米饭多多了...
虞书欣四周
减肥
法
答:
早餐午餐开始选择优质碳水和蛋白质,晚餐不吃/
少吃
运动时晚餐吃点低脂蔬果,喝水量要增加,一天至少2L温开水,加速新陈代谢,一周安排3天有氧运动(比如跳绳、快走、游泳等)这一周明显会感到胃变小了,口味也清淡了这阶段一定不要放弃,继续坚持。 第4周:养成易瘦体质 饮食和第3周一样,运动可以多练瑜伽拉升来塑形,...
减肥
是
少吃饭
好 还是
少吃菜
好啊
答:
吃苹果
减肥
的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。要知道,我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时,你就会变得很贪吃。不过,再怎么好吃的食物,
吃多
了都会腻。例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧?同理,在苹果...
棣栭〉
<涓婁竴椤
7
8
9
10
12
13
14
15
16
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜