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增加腰椎应力的锻炼有哪些
腰椎
滑脱
的锻炼
方法谢谢了,大神帮忙啊
答:
主要是因各种过度的机械
应力
引起,诱因包括搬运重物、举重、 足球、体育训练、外伤、磨损和撕裂。
还有
一种
腰椎
滑脱是退行性的, 即由于腰椎各种结构老化而发生结构异常,通常发生于 50 岁以后,这种滑脱通常伴有腰椎管狭窄,多需要手术治疗。 症状: 发生腰椎滑脱后,患者可以没有任何症状,仅仅在是拍片...
患有
腰椎
间盘突出的人,为什么需要睡硬床呢?
答:
睡相对比较硬的硬板床,能够维持脊柱在一个较为正常的位置,同时给予脊柱充分的支撑,尽可能的避免脊柱处于各种异常的弯曲位置。此外,卧床休息能够减少上下椎体受到的亚阿里,进而减轻椎间盘的压力;一个良好的睡姿能够有效的减少
腰椎
后方韧带的张力、放松腰部肌肉,从而减轻“腰突”患者腰痛的症状...
我今年21岁,由于
运动
受伤,导致
腰椎
间盘错位,压迫右腿神经。很疼~~谁能...
答:
多数病例完全没有症状。当骨质增生明显压迫脊神经时,就会出现相应
的运动
及感觉机能障碍,表现为步态异常、不全瘫痪、感觉迟钝、脊髓反射迟钝等。该病发病率有随年龄
增加
的倾向。发生部位多见于胸椎和
腰椎
。 2.脊椎炎:致病菌血行性、外伤性或体内感染病灶直接蔓延,引起椎骨的感染。椎间盘脊椎炎主要在椎间盘与椎体终板...
教师
腰椎
间盘突出怎么护理
答:
哪些锻炼
缓解
腰椎
间盘突出 1、悬垂法 利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。方法:悬垂时要放松腰部和下肢,使重量自然下垂,以达到牵拉的目的。悬垂的动作一定要缓慢而轻,避免因跳上跳下操作腰椎。悬垂锻炼要逐渐
增加运动
量,并持之以恒。动作要轻柔,缓上慢下,尽量让家人在一旁协助保护。2、伸腰 方法:双...
腰椎
间盘突出用啥药好
答:
腰椎
间盘突出有很多症状,早期可以通过口服药物来治疗,主要的药物有镇痛类药物,这类药物只能一时的来缓解疼痛的症状,不是长期的治疗方式。
还有
一类是营养神经类的药物,比如说神经生长因子、谷维素等,它可以加强神经的自我修复能力,从而让神经根的症状一定程度的缓解。另一类是一些脱水药物,比如说甘露醇...
铁腰板治疗仪效果好吗?花那么多钱,到底管不管用?
答:
患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需,另外调节好自己的饮食,多吃一些清淡易消化、营养丰富含高钙类的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等等,这些对
腰椎
间盘突出的恢复是有很好的帮助作用,另外患者应该进行适当的体育
锻炼
来增强自身的体质。1、患者接受度高 铁腰板采用能量透骨方法,...
医学问题
答:
我们知道,脊柱在整个
运动
系统中占十分重要的位置。人体的任何活动和姿势的完成,都与脊柱有关,而腰椎在整个脊柱中活动度最大,伸屈和侧弯都较自如,
腰椎的
负重能力也较大,活动和负重产生的
应力
长期反复作用于腰椎,则可出现腰椎骨的代偿机能的自然反应——腰椎骨质增生(骨刺)。其解剖组织学变化是腰椎椎体骨关节边缘关节...
腰椎
间盘突出的治疗方法都
有什么
?
视频时间 00:15
200:关于峡部裂
答:
另一些学者认为此病系后天性,与外伤及劳损关系明确。Wiltse认为椎弓崩裂是一种
应力
骨折或疲劳骨折,虽一次严重的损伤也可造成急性骨折,但通常的发生机制是重复的应力。
运动
员,尤其是体操和举重运动员,椎弓崩裂的发生率较高。峡部裂
有哪些
危害呢?由于腰骶部稳定性较差,局部软组织容易发生劳损,甚至继发...
腰椎
间盘突出的问题
答:
他说,这类患者主要是由于对
腰椎
间盘突出治疗存在以下错误认识而造成病情反反复复,难以治愈。1.疗程不够,有不少患者在治疗一段时间后,病情有所好转,便不再继续治疗,认为已经好了,再继续治疗没必要了。2.腰椎间盘突出康复原则要求减少剧烈
运动
,
增加
休息,康复后注意防护。但有不少患者认为不工作不运动就是休息,整天...
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