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基本上篮视频教学
...不要长篇大论要自己的经验,最要有
视频教学
。我是初三的学生,怎样在...
答:
用左手
上篮
多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系,但是姿势一定要做正确跑动带球的运球和脚步要协调.然后再慢慢的提高速度.还有一个重点就是左手上篮起跳的那一步一定要用右脚起跳,或者右脚垫步再双脚跳,因为习惯了左脚起跳右手上篮,轮到左手的时候也要做到右脚起跳左手上篮.如果一直用左脚起跳的话对突破也...
打篮球的步骤?
答:
这种方法的效果和转身运球是一样的,但是要简单的多,半场一般练会转身
上篮
和转身投篮就可以了。7,运球变向b。弯腰,手伸直,把球在左右手中互相拍,一般是正面一对一,不让或很少让队友挡差,靠作假动作突破时使用。很多人都喜欢练这个,觉得这个很酷,往往忽略了a方法。其实这样做非常消耗体力,它...
篮球传切配合 什么是空切
答:
图A:这个战术相当的简单。进攻4号将球传给5号队员后,马上横切至篮底。5号队员待4号队员摆脱防守队员后,马上回传球给4号进攻队员
上篮
。战术的关键是,进攻4号队员传球给5号队员完毕以后,应该做一个往防守队员左手边佯攻的动作,然后马上变向往防守队员的右手方向空切图B:进攻5号队员是真正的进攻...
篮球单手肩上投篮教案
答:
(三)
基本
部分(30分钟)1.示范 2.提问:投篮时手臂和腿是怎样的姿势?组织
教学
:四列横队,前两列蹲下 3.讲解:身体姿势,屈膝,重心落在两脚掌上,右手五指自然分开,左手扶球左侧,手臂呈三个90°。投篮时蹬地,抬肘,食指、中指发力将球投出。4.练习:(1)原地无球模仿练习 组织教学:体操队形 ...
怎么才能会打篮球
答:
攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边
上篮
,包进.同时你一定还要...那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在
教学
和训练中的一些方法:一、加强规范化投篮...篮球战术意识是运动员对篮球运动的
基本
规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛...
篮球里三大步到底是什么样的
答:
PART 2. 三步
上篮
是最
基本
、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在...
如何提高投篮稳定性
答:
提高投篮稳定性可以从以下几个方面着手:1、正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势,对于投篮的稳定性准确性有很大的提高。2、训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计,协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。3、重复的练习。一定要坚持重复训练,在球场每个位置强化训练,空位投篮训练对于...
有关篮球多人比赛时运球进攻的问题
答:
那些在你眼中的高手都是傻x ,你说多人比赛时运球者一般都是每支球队的控球后卫,但是你见的那些假如都是如你所说的话,那么那些人只是半场打的比较熟练而已。
视频
中过人者只是给你师范个动作,而他的防守者也会消极点,直到动作后自己私下再去练,篮球不光是有球训练,更多则是无球训练,力量,...
怎样才能打好篮球?
答:
其他人的计划都有道理,这里有一份具体计划:1.每周三小时的打篮球时间,适当练练弹跳和跑步 2.从
基本
功练起(如罚球线投篮,运球,击地传球等)3.多和朋友打球 4.可以看看高手打球,还有NBA比赛 5.平时把垃圾当球,垃圾筒当筐,练“投篮”【如此坚持3、4个月,会有一定提高】...
篮球中什么是跳步违列,举个列子什么是违列,说的加分
答:
(2)如果持球瞬间单脚在地,跳起后要么另一只脚先落地(这本质上属于三步
上篮
的前两步),要么双脚同时落地。不得右脚起跳右脚先落地,也不得左脚起跳左脚先落地。这个规则可以详见NBA中国官方网站中的NBA视频规则手册,里面用专门的视频讲解了该动作是非法性。所以以下提供的
教学视频
中的一段是非法的,...
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