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基本上篮视频教学
篮球
基本
动作
教学
24式
答:
运球姿势:运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。传球姿势:自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。三步
上篮
:从左边篮板,左脚先跨步...
篮球
基本
动作
教学
24式
答:
运球姿势:运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行 传球姿势:自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。三步
上篮
:从左边篮板,左脚先跨步(...
篮球 怎么行进间运球啊?怎么
上篮
?
答:
你说的是行进间单手低手
上篮
?还是行进间单手肩上上篮?如果是行进间单手肩上投篮的话,记住动作要领:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出。动作要点:...
求一份20天地篮球
教学
教案!!
答:
教学
内容 组织教法 教学手段及要求 一,准备部分 1,轮值学生带准备活动 热身部分.2,教师补充 3,熟悉球,控运球.复习,体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球 二,
基本
部分 1,复习跨下变向运球,学 习运球转身技术 2,复习反掩护 学习盯人防守不换人的挤过,穿过防守方法 3,复习二人传球推进
上篮
返回...
怎么反手
上篮
答:
6)动作脱节不够连贯。4.练习方法 1)开始练习时可以在原地无球模仿左右脚的跨步;2)分解练习反手
上篮
动作,同时加强学生的腰腹肌和踝关节的力量;3)完整练习反手上篮动作。5.
教学
建议 1)先练习右手,等右手掌握后再练习左手;2)等学生
基本
掌握动作要领后再加防守练习;3)最后逐步运用到比赛中去。
怎么练好篮球运球基础
答:
运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
基本
功...
怎样确定体育
教学
顺序
答:
分解法是达到掌握完整教材的手段,使用的时间不宜过长,以免影响学生对完整教材的掌握;一般在学生对重点部分
基本
掌握时,就应该立即转入完整法
教学
。 在中学体育教学实践中采用完整法和分解法教学,是指在教学的某段时间里采用似哪种方法为主而言的,在使用分解法为主的教学过程中,会出现从分到合的过程;在使用完整法为...
如何开展小学生篮球
基本
功训练?
答:
通过上述的训练手段将传统性
教学
与创新性教学相结合,将趣味教学与
基本
功教学相结合,将模仿性教学与自学性教学相结合,极大的增强了同学们学习篮球的激情和训练的积极性。总之,小学生篮球训练要根据学生的身心年龄特点,主要以培养学生兴趣为主,循序渐进地、有规范地进行篮球训练,以基本功为主,为国家培养篮球后备人才打...
如何打篮球
答:
篮球战术意识是运动员对篮球运动的
基本
规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程,产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程,并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。 3 培养篮球战术意识在中学训练和
教学
中的重要性 近年来,我在...
篮球双手投篮的稳定性分析
答:
中距离跳投的主要力量来源不是手臂,它的力量来源主要是藉由跑动,急停垫步跃起以及手腕和手指头等四个主要的力量,还有少部分手臂上摆的力量,只有在长距离跳投的情况才需要再加上手臂力量。跳投要稳,原地投篮、脚肌力、急停动作、垫步跃起动作等四要项是重点。
基本
的原地投篮要合理,或者说,原地投篮...
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