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体重不变体脂上升是为什么
体重
称和
体脂
秤的同时测出来结果差2斤,哪个准确
答:
1. 如果
体重
秤和
体脂
秤同时测量出的结果相差两斤,可能是因为测量的时间不同,一个是饭前,一个是饭后。2. 有一句话说得好,‘十称九不一’,因此你可以以一个秤为标准来进行比较。
吃水煮菜减肥效果怎么样?
答:
用鸡胸肉、蔬菜、土豆来做低脂大盘鸡;用紫薯、代糖做一些小甜点;用水果、酸奶做水果捞,都是不错的美食,在减肥中注重食物的美味和口感,不仅仪式感更强,还能让减肥更容易坚持!虽说,减肥需要克制,但是,同样也需要一些享受,只有这样,减肥才能更长久,剩下的交给时间,任何人都能瘦到理想
体重
!
bmi是
体脂
吗?
答:
1. BMI(Body Mass Index,身体质量指数)是一个衡量
体重
与身高之间关系的指标,它并
不是体脂
率(Body Fat Percentage)。2. BMI的计算公式是体重(公斤)除以身高(米)的平方。这个指数可以用来评估一个人的体重状况,但它不能直接反映身体脂肪的含量。3. 体脂率是指身体组成中脂肪所占的百分比,...
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