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体重不变体脂上升是为什么
为什么
瘦的身材比胖的好看?
答:
4. 健康的身材不仅仅是体重低,更重要的是
体脂
率合理,肌肉线条明显。5. 审美观念因人而异,但健康的标准是
不变
的,即体脂率合理,身体素质良好。6. 减肥应追求健康减肥,关注体脂率而非仅仅体重。7. 对于体重超标的人,减肥是正确的选择,但应注重健康减肥,提高新陈代谢率。8. 对于
体重不
超标...
为什么
瘦人总是吃得多就是不长肉
答:
6. 通过以上假设,我们可以得出结论:
体重
减轻可能由三种情况引起:摄入热量增加而消耗热量
不变
;摄入热量减少而消耗热量不变;摄入热量减少同时消耗热量增加。7. 在面临饥饿的情况下,人体每天仅需约1000卡路里即可维持基本生命活动。以一位体重55公斤、
体脂
含量为20%的女性为例,其体内脂肪理论上可以支持...
为什么
瘦的身材比胖的好看?
答:
5. 虽然审美观点因人而异,但健康的标准始终
不变
,即
体脂
率处于正常范围,身体素质良好。6. 在减肥的过程中,应追求健康减肥方法,关注体脂率而不是单纯追求
体重
的减轻。7. 对于体重超标的个体来说,减肥是一个正确的选择,但应注重健康减肥方法,提高新陈代谢率。8. 对于体重在正常范围但体脂率高...
...岁身高170
体重
一百斤都不到。从小就很瘦,
怎么回事
啊?我想肥一点,可...
答:
先制定一个量中等的饮食计划,固定吃上两周,如果两周内
体重没变化
,就增加食物;如果体重一直在
上升
,就等体重不再上升的时候,再增加食物;如此循环。蛋白粉 / 增肌粉是否需要吃?每天吃多少勺?最多新手关心这个问题,其实蛋白粉 / 增肌粉是【补剂】。什么叫补剂?基础饮食再努力也达不到目标的时候...
为什么
乐心
体脂
称
体重
越重指标反而更好呢?
答:
注意的是饮食,而你“平时爱吃零食”,以后要管好自己的嘴最为重要。 建议:1、不要吃零食,平时饮食不要太油腻、辛辣、甜食,少吃生冷东西;2、多参加运动,要迈开腿,练习快走;3、睡前做揉腹运动;4、如有其它不适(如月经不正常等),最好找中医调理;5、不要乱用减肥药,不要盲目节食 ...
...
体脂
率从35降到25 但是
体重
就瘦了三四斤
怎么回事
答:
说明你肌肉增多了啊。这是好事,能增强基础代谢。你可以量一下围度,肌肉比较重但是比较瘦,所以有时
体重
下降不多但身材size变小很多。
健身
为什么
会变重 如何健身减肥
答:
肌肉增加脂肪减少导致
体重不变
或增加 很多人把减重和减脂混为一谈,减重是指我们身体总的重量下降,包括脂肪,肌肉,水分和其他物质,减肥的时候,我们要减的不是骨骼,不是肌肉,不是身体水分,而是要减脂肪,要降低
体脂
率。我们通过健身运动锻炼肌肉,不仅消耗了脂肪,还会提高了骨骼密度,增加肌肉质...
减肥到了瓶颈期,
体重
怎么都下不去,我该怎么办?
答:
奋斗在减肥道路上的人们都有过碰到瓶顶期的状况,无论你加大运动量还是少吃节食,
体重
秤,
体脂
称上的数字就是不往下走,这时候心情会非常的郁闷难过,那么这时候我们应该怎么做呢?首先我们要做的就是调整心态,不要灰心放弃。瓶顶期大概会持续20-30天左右,在这个期间我们要做的就是一如既往的去...
...年龄的增加人的基础代谢率会慢慢降低,能量消耗增加,
体重
和
体脂
...
答:
不一定啊,就算你的能量消耗量比较大,只要你的能量摄入量>能量消耗量,
体重
和
体脂
就会增加
身高170cm,
体重
58公斤,增肌还是减脂,
体脂
15.5%,肌肉含量36.6
答:
1. 您的身高为170厘米,
体重
58公斤,根据这些数据,如果您是男性,您的
体脂
率15.5%和肌肉含量36.6%表明您的身材偏瘦,可以适当增加肌肉量。2. 如果您是女性,您的体脂率和肌肉含量则表明您的身材较为理想。在减重时,建议控制在5公斤以内,以保持健康和良好的身体状态。
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