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什么青菜富含的维生素E和C多
含维生素c和维生素e
的水果
蔬菜
答:
西红柿、香椿芽、萝卜、生葱、生蒜、黄瓜
等是含维生素E的食物
哪些蔬菜
水果含有
维生素c和e
答:
3、冬瓜:冬瓜富含丰富的维生素c
,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。4、
圆白菜
:圆白菜是开十字花的蔬菜,中含有丰富的维生素C、维生素E、β-
胡萝卜
素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的...
什么
水果
蔬菜
含有
维生素C
,
E
呢?
答:
回答:
富含维生素E的果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药
。富含维生素C的果蔬有樱桃、番石榴、辣椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、猕猴桃等。
什么青菜
最有营养?
答:
4. 西红柿:含有丰富的维生素C和A
,叶酸和钾,独有的番茄红素对有害自由基的抑制作用是维生素E的10倍左右。5. 洋葱:含前列腺素A,是较强的血管扩张剂,还含有抗癌物质“栎皮黄素”。每一种青菜都有其独特的营养素,如果硬要评出哪种青菜最营养,那么可以说没有最营养,只有更营养。大部分青菜都...
什么
食物含有
维生素C
,
E
的?
答:
所有谷类粮食都
含有丰富的维生素E
,特别是种子的胚芽中.玉米,小麦胚油,豆油,芝麻,葵花籽油,菜籽油,花生油和棉籽油含维生素E也很丰富.新鲜
蔬菜
水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是
含有丰富维生素
的食物,包括
维生素C
,B族
维生素和
维生素E.希望能给你帮助!谢谢~~O(∩_∩)O~...
含维生素c
和
维生素e
较多的食物都有
哪些
?
答:
含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然
维生素E
从麦芽油提取,通常从菜油、大豆油中获得 维生素C的主要食物来源是新鲜
蔬菜与
水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量
的维生素C
。
含维生素C
,
E
最多的食物和水果分别是
什么
?
答:
含维生素C最多的水果是 橙子 食物是辣椒 富含维生素E的食物有:各种油料种子及植物油.维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、
西红柿
,及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果.野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、
猕猴桃
、酸枣等维生素C含量尤其丰富.如果膳食供给...
青花菜含有
哪些
营养价值?
答:
维生素:青花菜
富含维生素C
、
维生素E
、维生素K、维生素B群等多种维生素,具有抗氧化、抗疲劳、增强免疫力等作用。植物化学物质:青花菜中含有多种生物活性物质,如硫代葡萄糖苷、异硫氰酸酯等,具有抗癌、抗炎、抗菌等多种生物活性。抗氧化物质:青花菜中
含有丰富的
抗氧化物质,如类黄酮、硒等,可以清除体...
青菜的
营养价值及功效
答:
青菜是指种植在田间地头的蔬菜,一般指叶菜类蔬菜,如菜心、油菜、小白菜、芥蓝等。青菜富含各种营养物质,具有以下的营养价值和功效:1.
富含维生素和
矿物质:
青菜富含维生素C
、维生素K、
维生素E
、维生素A等多种维生素,以及钙、铁、钾、镁等多种矿物质。这些营养物质对于维持身体健康和正常生理功能有着...
哪些
蔬果里面
富含维生素C
、
E
? 额额 额
答:
维生素E
一般在动物性食物中,
维生素C
一般在植物性食物中
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