空心病很焦虑,却又找不到目标和意义答:空心病很焦虑,却又找不到目标和意义 空心病: 你的人生中,有过那种“看起来很好,其实很不开心”的时候吗? 有很长一段时间,觉得每天都生活毫无意义,充满无聊的事情,心情也跟着丧丧的,每天想了很多,思考活着的意义是什么,应该怎样去生活,意义的意义又是什么,胡思乱想太多就会越来越觉得自己与理想中的差的很多,又...
每天都在焦虑,不知道怎么开始工作怎么办?答:但是我发现,在工作前手中如果已经握有一杯咖啡,整个大脑都不自觉地进入工作状态。 想想平时工作中,你喜欢喝什么,就在工作前准备一杯吧。 找到焦虑的根源,把事情逐层分解,找出解决办法或暂时可行的方法。如果没有效果,最好去咨询心理医生。 每天都在焦虑是件很心塞的事,工作不能投入,吃不下饭,睡不着觉,面色...