空心病很焦虑，却又找不到目标和意义
空心病：
你的人生中，有过那种“看起来很好，其实很不开心”的时候吗?
有很长一段时间，觉得每天都生活毫无意义，充满无聊的事情，心情也跟着丧丧的，每天想了很多，思考活着的意义是什么，应该怎样去生活，意义的意义又是什么，胡思乱想太多就会越来越觉得自己与理想中的差的很多，又不知道怎样去改变，就觉得每天工作下班休息睡觉吃饭天天都是日复一日的无聊。归根结底空心症就是价值观的缺失。
空心病的现象：
《存在主义心理治疗》中提到:有些人在忙碌一周后，会感到一种空虚，模糊的不满足。空闲时间会让人意识到自己什么都不想做。
为了摆脱这种空虚感，很多人会投入到网络世界中，比如刷短视频app，看各种无脑剧集，但很多人也表示，“刷完段视频后会陷入到一种更大的空虚感”。即使内心知道应该做点更有意义的事情，但想做事的力量却不由自主的被手机里的信息稀释掉，这也正是空心症的一种表现。这些失去了自我的人只能被社会推动他们的力量所左右。
摆脱空心病
只有当我们正视自我的需求，我们的所做作为都是为了呼应自我的内心意志，而不是被动的做事，被动的消耗着时间，我们才能摆脱空虚感，才能更积极的去做事。
欧文·D·亚隆在《存在主义心理治疗》中写道:如佛陀所教导的，追问生命的意义并无教益。人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水流逝。
1.承认自己是一个普通人，因为做一个普通人其实都需要很努力才行。
2.去郊区的夜晚，看看繁星点点的天空，感受宇宙的浩渺和自身的微不足道，或者看《三体》。
3.少看短视频，短视频的背后都是长长的文案拍摄剪辑等付出，没有速成这回事。
4.找一件事一直做下去，最好有人陪着你一起做，持续分享。
只要想到当下所经历的一切都不可复制便觉生活格外有意思。纵然偶遇不如意仍为这破落人间的细枝末节所着迷。
很焦虑，却又找不到目标和意义。