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什么水果含维维生素C多
什么水果
蔬菜
含维生素C
最多?
答:
提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实,食用薯类食品也是补充维生素C的好方法。在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言,红薯每百克
含维生素C
30毫克,远超过苹果、葡萄、桃、梨等
水果
。薯类食品的好处在于,不论煮、炸、烤等料理方法皆不会损伤其中的...
病人吃
什么水果
答:
一、
富含维生素C的
水果 病人适合吃富含维生素C的水果,如猕猴桃、柑橘类、草莓等。维生素C有助于增强免疫系统,促进伤口愈合,对身体恢复有益。二、易于消化且富含营养的水果 香蕉、苹果、梨等水果都是不错的选择。这些
水果富含
膳食纤维、维生素和矿物质,易于消化,不会给病人的胃肠道带来过多负担。三、...
含维c
的
水果
有
哪些
?
答:
蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。维生素C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的
维C
之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其维C含量。
水果
的维生素含量 山楂还是维生素C的良好来源,每100克山楂
含维生素C
达53毫克,某些...
什么水果维生素c
最高
答:
维生素c
最高的
水果
如下:1、柑橘 柑橘这种水果的口感是相当不错的,吃起来特别的甜,同时它也是
维生素C
含量比较丰富的一种水果。而且柑橘的橘皮所含的维生素C含量比橘肉还要多,100克柑橘皮中大概还有100毫克以上。2、酸枣 酸枣也是维生素C含量比较丰富的水果之一,100克果肉当
中含有
至少870毫克的维生素C...
含维C多
的食物和
水果
有
哪些
答:
水果
中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多。在动物的内脏中也
含有
少量的
维生素C
。维生素C较有效的摄取,以一日三次、餐后马上摄取为佳,而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用,以免对溃疡面产生刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔。
哪种水果含维C
最多?
答:
维C含量高
水果
1、草莓
含有
丰富的
维生素C
经常食用能使皮肤光滑有弹性,此外草莓含有活性物质,具有较高的防癌抗癌的作用。2、橙子含有的
维生素c
会滋润肌肤,深层滋养肌肤,令肌肤轻盈水灵、净白光滑、通透红润、精神饱满。3、枇杷
富含
蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等,有美白、养颜的功效,枇杷还具有明视...
水果中含有维生素C
最多的是?
答:
维生素C
还可以帮助身体吸收铁元素,用来对付口腔溃疡或慢性肠胃炎也是有一定效果的。下面我们来看看
含维
生素最多的
水果
有哪些吧:1、鲜枣 鲜枣是指没有经过加工的枣子,直接从枣树摘下来的新鲜枣子营养价值胜过干制品枣类,只是会存在季节性,且保存时间不长,所以建议大家在当季多多买来食用。2、沙棘 ...
什么水果维生素c
含量高
哪些水果
是
含维生素C
和
答:
这是怎么回事?其实什么水果维生素C比较多?下面我们就来看看哪些水果的维生素C含量比较高,希望对大家有所帮助。哪些水果是含维生素C和铁比较高的。
哪些水果含维生素C
较多1.木瓜:木瓜是一种营养价值很高的水果,富含维生素、多种微量元素和人体必需的多种氨基酸。其中含有的木瓜蛋白酶具有抗癌作用。木瓜有...
含维生素C
最多的食品或
水果
是
那些
?
答:
比如,要满足人体一日的维生素c推荐量,需要摄入5公斤富士苹果,这绝对是不可能完成的任务。 富含
维生素c的水果 富含维生素c的
水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量甚低。 富含胡萝卜素的水果 芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝...
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