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中年人缺钙会引起膝盖疼吗
中年人
怎样确定自己
缺钙
答:
从中医角度来讲,中国人普遍
缺钙
,但不需要盲目的补钙, 肾主骨生髓,应该是从补肾开始补钙。
膝盖
酸软的怎么回事
答:
存在于肌腱和骨头之间,滑膜之间有少量的滑液,能够有效的缓解局部的摩擦。如果反复的剧烈运动或者受凉,就
容易导致
滑膜受到刺激,导致滑膜反复的渗出无菌性的液体。膝盖酸软
导致膝关节
的酸软,
疼痛
,活动受限。局部还有肿胀以及皮温增高。膝盖酸软,也有可能是膝关节的一些病变,比如半月板的囊肿。
我妈妈经常上下楼梯
膝盖会酸痛
是什么原因呢?我妈妈40岁,有什么办法吗...
答:
中年人
出现这种症状,要怀疑
膝关节
骨质增生。多是由于膝关节软骨变性、劳损、外伤、先天或后天关节畸形所致的以膝关节肿胀、
疼痛
、伸曲受限为特点的膝关节退行性病变。主要表现为膝关节行走时疼痛,上下台阶或蹲下起来时疼痛加重。休息可缓解。严重者膝关节变形,行走障碍。参考资料:民福堂 ...
上楼
膝盖
酸
答:
例如
中年人
上楼
膝盖酸疼
,如果有人建议跑步,千万不要!!一是肯定平常少运动,突然跑步起来,只会坏事不会好事,整个体质吃不消,跑步对膝盖的冲击会加剧磨损已经不健康的软组织。所以,不要轻易采取过急的措施。要是骑辆自行车在城里城外多转转,逛逛郊区风景和菜市场,又好玩又锻炼,骑车对膝盖施力是...
中年
妇女为什么会
缺钙
答:
从钙的需求状况来看,45-59岁的妇女和60岁以上的老年人最需要补钙,其次是孕乳妇女、45-59岁的男性和0-3岁的儿童。何谓钙是我国中年妇女最缺乏的营养元素之一,因为更年期接近,钙的吸收受到限制。我们人均每天摄入量仅为520毫克左右,而一个
中年人
一天所需的钙元素要达到800-1200毫克才行。因此,...
五十岁
中年人
患退行性右腿疼,请问有可以痊愈吗?
答:
应该是退行性骨关节炎吧。是可以治的主要是康复和预防发作。建议减少负重活动(少作家务或带小孩等),可在床沿坐姿练习关节活动,热敷不要过热(应让中药渗透而不是热)会起反作用,可用中药外敷。如
疼痛
剧烈可针灸。
中年人
吃什么钙片好
答:
可以吃
中老年
高钙片,它一般适合年龄在45--70岁中老年人群。它的主要原料采用进口纳米碳酸钙、麦芽糊精、硬脂酸镁、酪蛋白磷酸肽、维生素D3等。其中酪蛋白磷酸肽(CaseinPhosphopeptides,简称CCP),它可以有效提高人体钙摄入量以及吸收和利用率,还具有固齿、健齿、修复龈齿的作用。/iknow-pic.cdn.bcebos....
中年人
腿
疼
是怎么回事?
答:
缺钙
吃钙片,不过,俗话说,药补不如食补!含钙的食物:1、牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用...
中年
怎么保护
膝关节
的方法?听说补充点氨糖好?
答:
4、蹲马步:练习蹲马步
容易造成
髌股关节软骨损伤,半蹲的时候髌股关节的应力是平时的3倍,所以
容易引起
髌股关节的磨损。
疼痛
也
会引起
反应性滑膜增生,从而更加重疼痛。因此,这个锻炼对于
中老年人
也不适合。5、急停急转的运动:如踢足球、打篮球、打乒乓球、打羽毛球等等,由于中老年人的
膝关节
本身有退...
为什么人到50岁身体就很差
答:
最好保持运动习惯,即便你经常做家务、或走很多路。因为不做运动会使你老年后许多疾病的发生概率都增加。随便举几个吧,比如肠胃蠕动变慢,容易有便秘、消化不良等肠胃疾病;腰腿肌肉不够,使
膝关节
承受太多压力,容易得关节相关疾病;热量过剩,脂肪堆积,
导致
高血糖、高血脂等疾病。为啥50岁后人多病?五...
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