为什么人到50岁身体就很差

Question

如题所述

Answer 1

50岁，是人生的一道坎。过了50岁之后，身体的各项机能明显下滑，还容易有各种疾病和问题。比如膝盖不太听使唤了，血压很难控制了，学习吸收知识的能力也没有那么好了，免疫力也降低，各种疾病容易缠身。

但是，如果在50岁之前能打好一些基础，过健康的生活，那么，很多在50岁以上人群常见的疾病，就不那么容易出现在你身上了。要让自己在50岁后，远离疾病，过上健康生活，那就千万不要做这些事情了。

为啥50岁后人多病？五件事都知道不健康，就是难改正

01 不要抽烟喝酒

易得多种癌症，损肝伤肺

酒精和香烟都是一级致癌物，它们对肝脏和肺部的伤害很大。尤其是香烟，点燃一支烟会产生7000种化学物质，其中有69种是致癌物质。

许多人都说适量喝酒对身体有好处。但其实并不存在这么一回事。这只是对实在戒不了酒的人的忠告，说白了就是，少喝点总比多喝好。癌症是一种相当可怕的疾病，且容易在50岁后发生。所以，不想得这种可怕疾病，先远离最常见的致癌物吧。

为啥50岁后人多病？五件事都知道不健康，就是难改正

02 不要熬夜

易得阿尔茨海默病、高血压、糖尿病、神经衰弱等

现在人们的平均睡觉时间推得越来越后。许多老年疾病也悄悄种下祸根。另外，生活工作上的压力也让失眠的人越来越多。然而，如果要在50岁之后不那么容易患上某些疾病，且让自己更长寿，最好还是有规律作息。因为，睡眠可以修复我们的身体，清除大脑里的垃圾，而促进人的生长发育，延迟衰老的生长激素和肾上腺皮质激素也是在深夜分泌的。

如果一个人长期熬夜，体内的器官就会老化得更快，免疫系统也容易发生混乱，更容易患上诸如阿尔茨海默病、高血压、糖尿病、神经衰弱等疾病，还会有脾气变坏、听力下降、记性不好的问题。

为啥50岁后人多病？五件事都知道不健康，就是难改正

03 不要不做运动

易得高血糖、高血脂等疾病

最好保持运动习惯，即便你经常做家务、或走很多路。因为不做运动会使你老年后许多疾病的发生概率都增加。

随便举几个吧，比如肠胃蠕动变慢，容易有便秘、消化不良等肠胃疾病；腰腿肌肉不够，使膝关节承受太多压力，容易得关节相关疾病；热量过剩，脂肪堆积，导致高血糖、高血脂等疾病。

为啥50岁后人多病？五件事都知道不健康，就是难改正

04 不要胡吃海喝

易得肥胖、高血脂、糖尿病等

现在是富足的年代。但富足也有富足的困扰，因为人们更容易过度饮食，从而导致各种富贵病。过多的食物不但使我们容易因为热量过度而患上肥胖、高血脂、糖尿病等疾病，而且也会加大排毒器官肝脏的负担，诱发肝脏有关的疾病。

所以，一定要控制食量，7分饱为宜，还要控制好食物搭配，切忌高糖高脂，多吃蔬菜。

05 不要食无定时

易得胆结石

长期食无定时会导致肠胃疾病发生。另外，人饿的时候，会出现血糖降低，头晕，记忆力减退的问题。

人们经常处于饥饿状态，不按时吃饭，会降低人体的大脑功能。同时，人在空腹时，体内的胆汁中的胆固醇含量增高，更易患胆结石。长年不按时吃饭的人，会比常人更易患上疾病。

Answer 2

孔子说，五十而知天命。讲的是五十岁的时候会对理想和现实有一个比较深刻的认识，而不去做不追求结果的事情。五十岁的时候我们很难去追求自己的理想去做一些不注重结果的事情，除了了解了世事的艰难，和我们的身体机能下降的速度会比较快或许也有关系。五十岁后我们的身体不像年轻的时候身体素质也没有那么好了，所以对于很多事情或是有心但是无力。五十岁后易出现的四种健康问题，若一个没有说明长寿或和你有缘

心脑血管问题：心脑血管问题包括高血压、高血脂、动脉硬化等等，是五十岁后的人比较常出现的问题。现在我们的生活条件有了很大的提升，体力活也不像以前那么多了，吃的多动得少，对于血管是一个比较大的负担。很多人在年轻的时候不注意，总爱吃些不健康的食物，年轻的时候身体素质好，出现问题身体能够及时的自我调节，而等到五十岁后，身体的机能下降，身体已经开始慢慢衰老了，血管也会开始衰老，血管的弹性下降，是比较容易出现心脑血管问题的。对于五十岁后的人，日常饮食要注意以清淡为主，多吃蔬菜和水果，适当的运动，提高血管的活力。

颈椎病：我们到了一定的年纪，身体的各个“零件”也会开始生锈，颈椎就是比较容易生锈的一个零件。现在我们都每天需要看着手机电脑等，脖子总是处在一个前伸或是低头的状态，对于过了五十岁后的人，对于颈椎会产生非常大的负担。而颈椎出现问题，会影响到我们头部和颈椎的血液流通，出现头晕等症状，影响我们的健康和长寿。

风湿病：风湿是一种广义的概括，包括痛风、关节炎等多种肌肉和骨关节疼痛的疾病。我们人到五十岁后，身体关节开始老化，腿脚不灵活，关节容易出现疼痛，感觉浑身不舒服。出现风湿病说明我们的免疫力有些差，或是内分泌失调等，身体出现了不小的健康问题。风湿病一旦发病会非常的疼，影响我们的健康。而若是到了五十岁，关节和肌肉都还比较好，没有风湿病，往往说明身体素质也不错，容易长寿。

便秘：到了五十岁，我们的身体机能下降，肠胃的消化和蠕动能力也会下降，往往会出现便秘。而便秘虽然看着不是一个大问题，但是也会对于我们身体健康产生影响，身体代谢的废物和毒素不能够及时的排出去，我们的健康就容易受到影响，肠胃也就更容易衰老，胃口也会受到影响。因此五十岁后还能顺畅排便，没有便秘问题困扰的中年人，一般来说身体会比较健康，人也容易长寿。

Answer 3

50岁，是人生的一道坎。过了50岁之后，身体的各项机能明显下滑，还容易有各种疾病和问题。比如膝盖不太听使唤了，血压很难控制了，学习吸收知识的能力也没有那么好了，免疫力也降低，各种疾病容易缠身。

但是，如果在50岁之前能打好一些基础，过健康的生活，那么，很多在50岁以上人群常见的疾病，就不那么容易出现在你身上了。要让自己在50岁后，远离疾病，过上健康生活，那就千万不要做这些事情了。

01 不要抽烟喝酒

易得多种癌症，损肝伤肺

酒精和香烟都是一级致癌物，它们对肝脏和肺部的伤害很大。尤其是香烟，点燃一支烟会产生7000种化学物质，其中有69种是致癌物质。

许多人都说适量喝酒对身体有好处。但其实并不存在这么一回事。这只是对实在戒不了酒的人的忠告，说白了就是，少喝点总比多喝好。癌症是一种相当可怕的疾病，且容易在50岁后发生。所以，不想得这种可怕疾病，先远离最常见的致癌物吧。

02 不要熬夜

易得阿尔茨海默病、高血压、糖尿病、神经衰弱等

现在人们的平均睡觉时间推得越来越后。许多老年疾病也悄悄种下祸根。另外，生活工作上的压力也让失眠的人越来越多。然而，如果要在50岁之后不那么容易患上某些疾病，且让自己更长寿，最好还是有规律作息。因为，睡眠可以修复我们的身体，清除大脑里的垃圾，而促进人的生长发育，延迟衰老的生长激素和肾上腺皮质激素也是在深夜分泌的。

如果一个人长期熬夜，体内的器官就会老化得更快，免疫系统也容易发生混乱，更容易患上诸如阿尔茨海默病、高血压、糖尿病、神经衰弱等疾病，还会有脾气变坏、听力下降、记性不好的问题。

03 不要不做运动

易得高血糖、高血脂等疾病

最好保持运动习惯，即便你经常做家务、或走很多路。因为不做运动会使你老年后许多疾病的发生概率都增加。

随便举几个吧，比如肠胃蠕动变慢，容易有便秘、消化不良等肠胃疾病；腰腿肌肉不够，使膝关节承受太多压力，容易得关节相关疾病；热量过剩，脂肪堆积，导致高血糖、高血脂等疾病。

04 不要胡吃海喝

易得肥胖、高血脂、糖尿病等

现在是富足的年代。但富足也有富足的困扰，因为人们更容易过度饮食，从而导致各种富贵病。过多的食物不但使我们容易因为热量过度而患上肥胖、高血脂、糖尿病等疾病，而且也会加大排毒器官肝脏的负担，诱发肝脏有关的疾病。

所以，一定要控制食量，7分饱为宜，还要控制好食物搭配，切忌高糖高脂，多吃蔬菜。

Answer 4

50岁，是人生的一道坎。过了50岁之后，身体的各项机能明显下滑，还容易有各种疾病和问题。比如膝盖不太听使唤了，血压很难控制了，学习吸收知识的能力也没有那么好了，免疫力也降低，各种疾病容易缠身。

50岁正处中老年阶段，身体的机能不断地下降，器官也在不断老化，各种疾病慢慢形成，免疫功能也在不断的下降.对人的身体来说，这样不断减弱的防御系统让身体更容易遭受疾病的侵扰，尤其是不少人在少年没有养成良好的生活习惯，常常熬夜，不注意身体饮食，日积月累的沉淀下了许多病因。

随着年龄的不断增长，这些潜在病因在身体内扎根生长并不断地扩大范围，到了一定年纪，尤其是五十多岁的时候就容易显露出来，而且这些病因由于生长的时间长，潜在性强，不容易完全根治，所以说这对于人的身体是十分有害的。

除此以外，50岁是人生的一道坎不仅仅是指在身体方面，心理方面也有所影响，人到了50岁经历了人生的大半，子女已经成人但是是否成家，是否有车有房，又有了新的压力，但是人的身体又不如从前，想奋斗早已力不从心，压力大但是没办法缓解，再加上身体的各项问题，很容易雪上加霜。有的人还会整夜整夜的睡不着觉，精力不行了，身体自然很容易出现问题，所以说50岁对于人的身体和心理来说都是一个不大不小的坎。

Answer 5

其实和我们的生活习惯有很大的关系，有过相关的调查显示，虽然百岁老人中也有人抽烟，但是只是占据极小的一部分，而绝大多数的长寿人群对于抽烟喝酒这样的恶习都是抵制的，我们都知道抽烟喝酒伤身体，而它给身体造成的伤害是属于侵蚀性的，并不会马上发生，而是在慢慢的伤害我们的身体，二十多三十出头的时候身体棒，不会有什么特别的不适，当衰老出现体质降低以后，就会导致各种身体问题的发货所能了，这可能也是他们之所以无法长寿的原因。

而同时其实也和每个人的健康意识也是有很大的关系，当身体出现一些问题和不适时候，在生活中会有很大一部分的人会先选择硬抗，觉得过去了多休息自然也会好的，虽然身体确实有一定的抵抗能力和修复自身的能力，但很多问题还是需要经过及时的治疗才能够彻底的康复的，拖着不去看医生，等到问题严重了再解决，其实就等于是透支未来的健康，身体还容易存在一些健康隐患，导致很多人就连五十岁都熬不过去，就算熬过去了往往身上大大小小都会有很多问题