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一天喝多少牛奶合适
一天喝多少
瓶
纯牛奶
才
适合
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答:
成人每天
喝多少牛奶合适
? 一般来说,成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右),争取两瓶,最好三瓶,不超过四瓶。据营养专家介绍,牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以满足营养需求,喝多了不易消化吸收,因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。一般来说,成年人每天最好要保证250毫升左右即一...
每天
喝多少牛奶
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一天喝多少牛奶
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