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154摸高能到230吗
过几天要体能测试了,女性
摸高
差
230
cm六七厘米,怎么突击?!!急...
答:
简单 你就记住一点 一定要侧向对着测试板 千万别面对着 也别扭头看测试板 全神贯注 屈腿 卯足了劲儿往最高跳 用指尖使劲往上够 也就这样了 三两天你也练不出什么来 尽力而为吧 祝你好运!我去年考警察时也测那个了 我跳的超过男生合格标准了都 当然,我身高比你高。呵呵 (这几天也别突然...
...原地
摸高
差不多也有
230
多 不累的情况下
能摸到
篮板 是不是弹跳不好...
答:
我也13岁,,升高比你矮10厘米,,我打球比较累时,都
可以
快
摸到
框了,,看来楼主跳跃的确有点差,,不过中锋好像跳跃都不是很好,,身高关系???,,不过你还是多练练吧,,,
我1.74
可以摸到
2米96但我想跳得更高想扣蓝
答:
我1.74
可以摸到
2米96但我想跳得更高想扣蓝 我的冲跳最高纪录73厘米可是很难爆发出来而且不习惯冲跳喜欢原地纵跳纪录是68厘米我玩的好的1.81弹跳96厘米可以扣蓝了但很费劲不知道他怎么搞的初3的时候他才73厘米现在高1居然这么强... 我的冲跳最高纪录73厘米可是很难爆发出来而且不习惯冲跳喜欢原地纵跳 纪录...
本人身高184,站立
摸高230
,起跳摸高290.请问怎样才能在最短的时间内灌 ...
答:
每天五十个深蹲,长跑一公里。因体质而议,不能保证你能灌篮,但是两个月的时间应该能扣篮,我体重110kg,站立莫高235左右能勉强扣篮
我身高1.73,跳起来
能摸到
我们学校的蓝筐,请问我大概能跳多高?
答:
你173,伸手
摸高
应该在220左右,标准篮筐305,你的垂直弹跳在80以上 你不是经常搞体育训练就算很好了 我中学时代一直在校队,主攻100M,跳远,跳高,摸篮筐是我13岁时候的事情,当时164
您好,我是一名即将考公务员的考生,身高165,纵跳
摸高
245,而公务员考试需...
答:
你这是体重问题,265一般都
可以摸到
,与身高没什么问题,毕竟是公务员又不是篮球队招聘。你首要任务是减肥,同时要增加下肢肌肉,蛙跳爬楼和负重蹲起会比较有效。不过蛙跳爬楼有一定危险性,最好注意安全。
14岁,身高163cm,
能摸到
240cm左右,弹跳力算好吗,帮我拟定一个增加弹跳力...
答:
你受不了的,你认为你
可以
坚持下去吗?每天的辛苦不是你想的那么容易~运动之前先热身 防止拉伤! 每天的营养跟上~不知道你父母多高~所以正在长个子的情况下不能跟不上营养!1.蛙跳 每次3组 每组十分钟~ 中间可以休息一分钟!《30分钟多》2。来回加速跑。20米左右 尽全力的来回跑!尽全力!记住...
这弹跳力你给几分,篮筐标准的,我身高180,站立
摸高230
,最大摸高340
答:
按照你的说法你的弹跳大概是1.1m(如果是非助跑单挑高度的话那就太残暴了)简单来讲就是跟NBA弹簧人一个水准!(拉文、卡特、乔丹)100分满分!亚洲人这个身体素质是顶尖的!
...体重77公斤 臂展191 脚后跟不离地伸直
摸高230
助跑摸高310 我的...
答:
和体重肯定还是有一定关系的,不管是胖还是锻炼之后增加了体重对于你的膝盖还是增加了一定的符合,锻炼的方便 个人原来尝试过,深蹲,后脚掌悬空的那种,比较增加腿部力量,要比去蹲杠铃好一些,其次还是需要多锻炼一些腰腹的力量
我表弟
154
厘米,46千克,但不胖,很结实,肌肉充足,站立
摸高
195厘米,跳跃...
答:
要是投篮好的当前锋,要不就当后卫
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