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14岁小女生怎么减肥
14岁
的
女生
部不节食的方法
减肥
答:
以下是我本人
减肥
的亲身体会: 我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越...
14岁
的
女生怎样
瘦腿
瘦身
。
答:
14岁
的
女生
可以减肥,不过不能学那些大人们的方法,相信你应该查过许多减肥方法了: 如什么苹果
减肥法
,21天减肥法。 我劝告你一句,你不可能一辈子都施行这些方法,虽然对身体没什么坏处,也能减掉一些,但到最后会反弹更快,比以前胖了许多。记住,那些方法的效果不是长久的。 按照你这个年龄,帮你...
14岁
的
女生
体重160斤
怎么
可以
减肥
啊!!
答:
药物很有可能停止您的发育(比如说有的人25
岁
仍有长个子的情况)尤其是女子 胸部在青春期发育不良就很难再促其发育 就得不偿失了 介绍几个健康
减肥
的小方法 1.跪膝法 此法减大腿上的赘肉最明显 方法就是跪着走 每天跪20分钟 3周后拿尺量 一定让你大喜过望 练跪膝除了能减肥和防治膝盖痛 膝...
小女生怎么样减肥
?
答:
早饭不能减,但是可以少吃。饭后一小时后,你可能做些运动,如:骑自行车、跳绳等等。中饭要吃一点点,不要让自己觉得饱就行了。晚饭可以不吃就不要吃,多吃点水果。另外你一天2斤不太现实,
减肥
要科学、有规律,不能乱来。我现在减了20斤用了半年,人还不太适应呢~~何况一天2斤?如果你一定要...
14岁女生
可以吃
减肥
药么?
答:
蜂蜜
减肥
。蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等,...
我今年
14岁
,要在一个月内瘦至少5公斤
答:
台湾
减肥
妙方-3星期瘦7公斤 方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让...
14岁女生
要
怎么减肥
更快?
答:
14岁
的
女生
可以减肥,不过不能学那些大人们的方法,相信你应该查过许多减肥方法了: 如什么苹果
减肥法
,21天减肥法。 我劝告你一句,你不可能一辈子都施行这些方法,虽然对身体没什么坏处,也能减掉一些,但到最后会反弹更快,比以前胖了许多。记住,那些方法的效果不是长久的。 按照你这个年龄,...
14岁女生
,想
减肥
,寻求方法。
答:
,157、87斤阿 没事,做瑜伽
减肥
,里面有专门瘦腿的。多运动运动,千万别吃药,对自己不好。现在还是小孩子。嘿嘿,我不你大一
岁
,听我的,别管他们男生
怎么
说,他们男生算个什么阿 ,对不对啊。乐观一点啊。笑一笑没什么大不了
我
14岁
想
减肥
,有没有一些好的锻炼方案,我想节食.怕有点长不高
答:
空腹喝牛奶好像不好,才
14岁
就像
减肥
啊,我一位长辈就送给我留个字,管住嘴,迈开腿。饮食的话,早午饭要好好吃,晚饭可以少吃点,还要注意饮食结构,少吃米面,多吃蔬菜水果。还要一定的运动。一定要锻炼,只节食不运动即使
瘦下来
也容易反弹。
14岁女生如何
瘦腿(瘦肚子)?
答:
慢跑,可以让腿上肌肉变紧,这样腿首先会瘦,其次慢跑可以让你的腿部脂肪消耗,腿也会变瘦。需要放心的是 1你的腿上的肌肉不会因为跑步而变粗,因为肌肉变粗不是你随便跑一下就能变粗的,这样子的话所有练健美的或者运动员都去慢跑了,因为肌肉增长非常困难 需要强大的负重训练才会增长肌肉,而你的...
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