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14岁小女生怎么减肥
13
岁女孩减肥
计划
答:
我今年
14岁
,去年暑假前身高163cm,体重50kg,但是在家里大吃大喝半个月,长到了52kg,于是,我给自己订了一套
减肥
计划,不是很严格!每天早饭中饭照常吃,但是晚饭改成一碗汤再加上许多蔬菜,少放点油,或者两碗杂粮粥,放些红枣,少放点糖,其实挺美味的 平时不要吃什么巧克力、薯片、冰激凌,吃了...
我是
14岁
的
女生
,有什么快速有效的方法
减肥
,主要是肚子和大腿。_百度...
答:
仰卧起坐、跑步、少吃多餐;若想速度
减肥
只能抽脂,但太伤害身体,建议慢慢来,如果是自己真心想减自然会做到,加油!
求
14岁
学生
减肥
计划
答:
恩,其实你也不算胖啊!顶多算丰满!其实瘦十斤还是蛮简单的!我就说说我自己吧!我原来是162cm,130斤,够胖的吧!之前试了很多
减肥
药什么的都没大用,反弹特严重!后来我听别人说每天固定一餐就行,试了之后还蛮有效的!我现在已经瘦了15斤了,就20天哦!现在准备再每天跑跑步争取再瘦个十斤...
我是一个
14岁
的
女生
,太胖了,
怎么样
可以
减肥
呢 效果好的 不影响健康的...
答:
定时定量的饮食 多锻炼
14岁女生减肥
答:
个人想法:
14岁
不
减肥
,要不对发育长个都有影响 而且,160.98斤是正常的标准身材 建议方法:1.早餐营养足够,牛奶鸡蛋,2.中餐吃饱,不要过量,暂时不要吃雪糕,蛋糕,油炸高热量 3.中餐到晚餐间饿了吃点水果 4,平时有条件吃粗粮,荞麦,玉米等 5,饭后30分不要坐下 6,放学多走走路,多...
女生14岁怎么减肥
答:
才
14岁
的话,
减肥
不要吃减肥药或者节食。可以尽量增加运动,这样不伤害身体也可以减肥
14岁女生
有什么
减肥
办法
答:
胖胖的,身上的应该是肥肉,挺容易减的。饮食方面不能不吃因为现在正是长身体的时候,要适当的少吃,多吃蔬菜和水果!晚饭过后决不能在吃东西,要多喝水!配合运动应该会瘦的很快!至于脖子很黑,第一要注意认真每天清洗,然后如果不方便买美白贴膜之类的,就用牛奶敷,也挺管用的!最后希望,在一个...
我是
14岁
的
小女生
.想
减肥
了,
答:
呵呵 小妹妹想
减肥
减肥可不容易 合理膳食,荤素搭配,均衡营养,三餐要有规律,适度体育锻炼,别的不用管啦,其实胖也挺好的。最好别吃零食
14岁女生
可以吃
减肥
药么?
答:
蜂蜜
减肥
。蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等,...
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