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黑芝麻黑米黑豆粥
黑芝麻黑豆黑米粥
的做法
答:
1、食材:
黑豆
适量、
黑米
适量、
黑芝麻
适量、红糖两块、冬枣5颗。2、将准备好的黑豆倒入容器中,加水没过黑豆2厘米左右,浸泡一晚。3、同样,将黑米倒入容器中,加水没过黑米2厘米左右,浸泡5个小时。4、另外,将黑芝麻和红糖、冬枣准备好,放在一边备用。5、将电饭煲插上电,加入适量凉水,水不能太...
黑芝麻黑豆
黑米黑豆黑芝麻粥
的做法
答:
1、材料:
黑米
、
黑豆
、
黑芝麻
各适量。2、黑米洗净泡一夜。3、黑豆也洗净泡一夜。4、将黑豆、黑米放入沙锅中,倒入浸泡的黑水,再续足够量的清水,大火煮开,小火慢熬。5、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状。6、粥熬好之后,放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。
黑豆黑米黑芝麻粥
怎么做
视频时间 00:28
黑豆黑米黑芝麻
能一起煮吗
答:
可以的。三者不相克。将
黑米
、黑米、
黑豆
淘洗干净,放入锅里,倒水煮即可。黑米,助消化。黑米膳食纤维含量高,有利于肠道蠕动、助消化。其维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、镁、锌、硒含量也比普通稻米要高。黑豆,富含优质蛋白。黑豆皮为黑色,粒为青色或黄色,富含优质蛋白,可以做成豆浆、豆腐、豆腐皮...
黑米黑豆黑芝麻粥
怎么做
答:
黑米黑豆黑芝麻粥
的做法 一:材料 黑米 1杯,黑豆 1杯,黑芝麻20克,黑糖 适量,水 6-7碗 二:工具 电锅,量杯 三:做法 1、先将黑米和黑豆浸泡1~2小时。2、黑米,黑芝麻和黑豆,6-7碗水一起放入电锅煮,外锅加1.5杯水 3、电锅跳起后持续闷约半小时,若黑豆不够绵密,可在外锅加水在煮(...
黑豆
,
黑米
和
黑芝麻
能一起熬粥吗?
答:
可以一起熬粥的,可以做成核桃
黑豆黑米黑芝麻粥
进行食用,具体做法如下:需要提前准备好的材料包括:核桃 20克、黑芝麻 15克、黑豆 30克、黑米 120克、冰糖 少许。1、第一步准备好材料,如下图所示。2、清洗干净,黑米浸泡3小时,如下图所示。3、核桃仁掰碎,放一旁备用,如下图所示。4、将黑米,...
黑米黑豆黑芝麻粥
的做法
答:
方法/步骤 1 将
黑豆
、
黑米
洗干净,然后用清水浸泡4~5个小时;2 然后将泡好的黑豆、黑米和
黑芝麻
一起放入砂锅中,加入适量清水;3 然后开大火煮开,再调至小火煲,煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底,防止黑米、黑豆粘锅;4 然后煲至黏稠状态,放入适量红糖,调至大火1~2分钟,将红糖搅拌均匀即可...
三黑小米
粥
的做法,三黑小米粥怎么做好吃,三黑
答:
小米 20克
黑芝麻
5克 辅料 水 适量 核桃 2个 山药 10克 枸杞 10克 步骤 1.将
黑豆
和
黑米
洗净用清水浸泡半个小时。2.准备好小米、黑芝麻、核桃、枸杞和山药。3.先将黑豆和黑米用电压力锅熬熟。4.再将熬熟的黑豆和黑米倒入普通锅内。5.加入淘洗干净的小米,大火烧开后转至小火熬10分钟。6....
黑米黑豆粥
的做法
答:
黑米黑豆粥
的做法 1、黑米、黑豆均洗净,置于冷水锅中浸泡半小时后捞出沥干水分。2、加水将黑米、黑豆、
黑芝麻
以大火煮至开花。3、再转小火将粥煮至呈浓稠状,调入白糖拌匀即可。黑米黑豆粥的功效与作用 黑米黑豆粥是老百姓口中一道十分有营养的粥类食品,黑米黑豆粥由于其独特的营养价值,不仅口味...
黑米黑豆粥
怎么做
答:
1、
黑米黑豆粥
怎么做:黑米50克、黑豆50克、
黑芝麻
20克、熟花生米20克、枸杞20粒、纯净水800毫升。把黑米和黑豆分别放在两个小碗里,加水泡上3个小时,再清洗干净。准备好黑芝麻,熟花生米和枸杞。取一个煮锅,倒入纯净水,下入黑豆,大火把水烧开,调中火把黑豆煮至7成熟。再给锅里下入黑米煮至...
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