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高血糖一日三餐
高血糖一日三餐
食谱
视频时间 10:00
糖尿病
高血糖一日三餐
怎么吃,这套饮食方案值得选择
答:
可以吃一份荞麦面(或菠菜面、高粱面、牛肉面等等),能吃面就尽量不要吃米。且不要选择精细的面食
。如果血糖处于稳定状态可在饭后一个小时之后,吃半个苹果或者适量的柚子、梨等水果。三、晚餐 晚餐少吃是正常人的饮食原则,这个原则对糖尿病患者来说同样适用。具体来说,患者可适当搭配与早上不同的...
糖尿病患者如何较好地安排
一日三餐
答:
很多糖尿病患者早餐以馒头、白面包等为主食
,这类食物的血糖生成指数(GI)较高,升高血糖速度较快,建议糖尿病患者早餐做到粗细搭配。
早餐用豆腐脑、豆浆、牛奶、鸡蛋、坚果
等配合主食一起吃,能有效地降低餐后血糖的波动。3.
早餐不能没有蔬菜
糖尿病患者的早餐除了适量主食,还应增加蔬菜的摄入,蔬菜普...
控糖餐食谱
一日三餐
答:
2、每餐主食不超过2两:一日三餐
,五谷杂粮都可以吃,每餐主食控制在二两(生大米、干面粉搭配1/3的粗粮,能增加饱腹感),宜干不宜稀,尽量少喝稀饭。从事重度体力劳动的客户友每餐主食可以达到3两,比较好的方法是少食多餐,如每餐主食2两,两餐之间再加餐半两-1两。可以用控糖主食替代,比如...
血糖高一日三餐
吃什么东西最适合
答:
血糖高一日三餐
适合吃的食物:一、早餐 1. 低糖低脂食品:如全麦面包、燕麦片等。2. 高纤维食物:如蔬菜、水果等,有助于控制血糖波动。3. 适量蛋白质:如鸡蛋、瘦肉等,提供身体所需的营养。二、午餐 1. 控制主食量:选择米饭、面条等,但注意适量,避免过量摄入碳水化合物。2. 多食用蔬菜:如...
高血糖一日三餐
的菜谱
答:
对于
高血糖
患者,
一日三餐
的菜谱应该注重控制碳水化合物的摄入,增加蛋白质和健康脂肪的摄入,同时保证足够的膳食纤维和微量元素。下面是一些适合高血糖患者的一日三餐的菜谱建议。早餐:对于高血糖患者,早餐可以选择一些高蛋白、低GI(血糖指数)的食物。例如,可以选择吃煮鸡蛋、燕麦片、低脂牛奶和一些新鲜...
糖尿病人
一日三餐
食谱 糖尿病人饮食应注意什么
视频时间 10:00
三高
一日三餐
怎么吃
答:
三高是指高血压、
高血糖
和高脂血症,这是一种常见的慢性疾病。饮食调理是三高患者生活中非常重要的一部分,合理安排
一日三餐
对于控制病情具有重要意义。早餐:早餐要吃得营养丰富、热量适中,注重搭配。可以选择一碗稠粥或豆浆,搭配一些粗粮如玉米、红薯、燕麦片等。此外,还可加入一个鸡蛋、一份蔬菜,如...
糖尿病人
一日三餐
要怎么吃
答:
,拌黄瓜豆腐丝(黄瓜100克,豆腐50克)。(3)米饭(大米75克),肉炒芹菜(瘦猪肉50克,芹菜150克),拌海带丝100克,丝瓜汤(丝瓜75克,紫菜2克)。午餐与晚餐间可以加餐水果,种类有橙子、西瓜、草莓、苹果梨、重100克,任选一种。但
血糖
控制不好的患者暂时不要吃果,可用西红柿、黄瓜代替。
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