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预防医学合理营养指导
预防医学
,简答题
合理营养
的基本要求是什么?如何做到?
答:
第一,摄入的能量和各种
营养
素的种类、数量应与人体的实际需要相符合,以维持机体的新陈代谢、生长发育、修复组织等基本生命活动,并能满足人体从事各种劳动和生活活动的消耗所需。例如,碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大供能物质的摄人量长期超过或低于人体的需要量,都会影响人体的健康。服用螺旋藻可补充人...
合理膳食
让我们远离疾病你知道怎么合理搭配饮食吗
答:
医学之父希波克拉底如是说:让食物成为你的药物而不要让药物成为你的食物,为了帮助大家平衡膳食提取
合理营养
,促进 健康 中国营养学会与中国
预防医学
科学院营养与卫生研究所,结合我国居民的膳食结构特点,提出了食物定量
指导
方案,中国居民平衡膳食宝塔,宝塔共分为五层每层的面积不同代表人体所需的营养元素...
什么是
合理营养
?合理营养的核心内容是什么?简述其主要的理论依据...
答:
合理营养
的核心内容是人体所需的各种营养素分为7类 ,即蛋白质 、脂肪 、碳水化合物、无机盐、水、维生素和膳食纤维。对这些营养素不仅有量的需求,而且各营养素之间还应有合适的配比。主要的理论依据是:1、蛋白质,是构成人体组织不可缺少的物质,也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分。蛋白质缺...
合理营养
的基本要求有哪些?
答:
合理营养
的基本要求应包括以下5点:(1)膳食中所含的各种营养素,能提供适量的热能、细胞更新的材料以及维持正常的生理机能,满足人们的生活、学习、劳动以及智力发展的特殊需要。(2)多种食物搭配合理,以防偏求全,趋利避害,取长补短,使营养更为全面,并有利于营养素的消化吸收和利用。(3)讲究食物...
合理膳食
让我们远离疾病你知道怎么合理搭配饮食吗
答:
希波克拉底曾言:“让食物成为你的药物,而不要让药物成为你的食物。”为了帮助公众实现膳食平衡和获取
合理营养
,促进健康,中国营养学会与中国
预防医学
科学院营养与卫生研究所结合我国居民的饮食习惯,提出了食物定量的
指导
方案——中国居民平衡膳食宝塔。该宝塔分为五层,每层的面积不同,代表人体所需营养...
饮食
营养
要注意哪些?
答:
合理膳食
是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。成年人每日食谱里包括的四类食物 一类为奶类 如牛奶、奶酪、含有钙质、蛋白质,可以强健骨骼和牙齿,每日饮250-500毫升牛奶为宜。二类为肉类 包括各种肉类、家禽、水产类及蛋,含有蛋白质、脂肪,促进人体新陈代谢,...
营养
与健康知识手抄报
答:
营养
与健康知识手抄报1 吃多样化食物 不要挑食、偏食,世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素,因此必须吃多样化食物,任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔,家长可从同一食品组选择其他食物代替,但严重的挑食、偏食,如不吃荤菜或蔬菜等,则必须予以纠正。每天菜谱应包...
一级
预防
和
合理营养
的含义
答:
营养
应理解为滋养或被滋养的行为,其含意为谋求养身。对营养词义的解释还有以下数种:人体由食物内吸取养料供养身体;人体从外界吸取所需要的物质来维持其生长、发育等生命活动的作用;人体从外界摄取需要的养料以维持生长作用;人体吸取养料以维持其生命过程。总之,人体为了维持生长、发育、代谢、修补等生命...
2021年健康管理师基础知识高频考点:
预防医学
答:
(一)一级
预防
(病因预防)定义:如果在疾病的因子还没有进入环境之前就采取预防性措施,则称为根本性预防。(1)针对健康个体的措施 ①个人的健康教育,注意
合理营养
和体格锻炼,培养良好的行为与生活方式;②有组织地进行预防接种,提高人群免疫水平,预防疾病;③做好婚前检查和禁止近亲结婚,预防遗传性疾病;...
试述保健医学、
预防医学
、临床医学和康复医学的区别与联系。
答:
保健医学、
预防医学
、临床医学和康复医学,他们之间既有区别又有联系。保健、预防医学侧重于研究健康保健锻炼、
合理营养
,如流行病学、卫生学、环境保护、安全保护等。采用社会措施、宣传教育与医学卫生方面等对疾病的预防、提高体质,也包括残疾的预防、减少各种病、伤、残的发生,属于一级预防。临床医学侧重...
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