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豌豆的热量高吗
如何合理制定减肥计划
答:
你会觉得你吃的像以前一样多,但其实你的食量已经减小了。所以,不要通过意志力来强行削减
热量
,让高纤维食物来帮你做就是了。3. 不必忌讳碳水化合物;选择健康的碳水化合物。不必忌讳富含碳水化合物的食物。毕竟,这个星球上最瘦的人 - 日本,中国和亚洲其他地区的人 - 在传统上以大米,面条等富含...
晚上可以吃羊肉吗
答:
当然可以晚上吃羊肉,羊肉营养丰富,含有优质蛋白、氨基酸、钙、磷、铁、镁等,能为机体提供多种必需的营养物质,补充能量。然而,是否晚上可以吃羊肉以及吃的量,很大程度上取决于你的个人情况与饮食目标。对于追求减肥或维持身材的人群,晚上适量吃羊肉是可以的,但要注意不要过量。羊肉
的热量
相对较高,...
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