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豌豆和黄豆营养成分表
豌豆
能不能打豆浆
答:
而黄豆的蛋白质含量高达40%,是含蛋白质量最多的植物之一,而且黄豆中还含有较多的不饱和脂肪酸,食用后可以起到软化血管、降低胆固醇的作用。
豌豆和黄豆
能一起吃吗 能。豌豆中所含的
成分
与黄豆中所含的成分并不存在配伍禁忌,一起食用也不会发生中毒反应,因此是可以放在一起吃的,而且对人体来说
营
...
豆类有哪些
营养
?
视频时间 00:25
绿豆
豌豆
云豆 蚕豆
黄豆
那种
营养
价值高?
答:
各种豆类
营养
价值配合表... 绿豆,又名青小豆,为豆科植物绿豆的种子,是我国传统的豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都高于粳米。每100克绿豆含蛋白质22.1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克,钙49毫克,磷268毫克,铁3.2毫克,胡萝卜素0.22克,硫胺素0.53毫克,核黄素0.12毫克,尼克酸1.8毫克。蛋白质主要为...
大豆豌豆
有什么区别
答:
大豆主要包括
黄豆
、青豆、黑豆,其他豆类主要有如
豌豆
、扁豆、绿豆、豇豆、蚕豆等。
大豆的
蛋白质含量都比较高。其中,黄豆的蛋白质含量最高,占到总
营养成分
的35%―45%,总蛋白质含量高于肉类。B族维生素也很丰富,如维生素B1、维生素B2的含量是面粉的2倍以上。此外,大豆中还含有丰富的矿物质和脂肪,钙...
大豆豌豆
有什么区别
答:
大豆主要包括
黄豆
、青豆、黑豆,其他豆类主要有如
豌豆
、扁豆、绿豆、豇豆、蚕豆等。
大豆的
蛋白质含量都比较高。其中,黄豆的蛋白质含量最高,占到总
营养成分
的35%―45%,总蛋白质含量高于肉类。B族维生素也很丰富,如维生素B1、维生素B2的含量是面粉的2倍以上。此外,大豆中还含有丰富的矿物质和脂肪,钙...
豌豆和黄豆
的区别在哪里
答:
用途不同。营养价值不同等区别。1、用途:豌豆作为蔬菜食用,可以直接食用或者加入各种烹饪中。黄豆主要用于加工成各种豆制品,如豆腐、豆浆、豆腐干等,也可以作为食用油的原料。2、营养价值:
豌豆和黄豆
在
营养成分
上略有差异。黄豆含有更高的蛋白质和脂肪含量,而豌豆则富含维生素C和膳食纤维。另外,黄豆...
大豆豌豆
有什么区别
答:
两类豆,功效差别大 根据
营养成分
不同,一般来说,干货的黄红绿豆和新鲜的
豌豆
豇豆都是我们通常所说的豆。市场上见到的豆,可分为大豆和其他豆类。大豆主要包括
黄豆
、青豆、黑豆,其他豆类主要有如豌豆、扁豆、绿豆、豇豆、蚕豆等。
大豆的
蛋白质含量都比较高。其中,黄豆的蛋白质含量最高,占到总营养...
豌豆
苗的
营养成分
有哪些呢?
答:
豌豆
苗含有极为丰富的钙质、维生素B1、维生素B2和维生素C等
营养成分
。每100克鲜豌豆苗所含有的营养成分:硫胺素0.05毫克,钙40毫克,蛋白质4克,核黄素0.11毫克,镁21毫克,脂肪0.8克,烟酸1.1毫克,铁4.2毫克,碳水化合物2.7克,维生素C67毫克,锰0.76毫克,膳食纤维1.9克,维生素E2.46...
豌豆
尖的
营养成分表
答:
豌豆
尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等
营养成分
。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。豌豆尖的热量(以100克可食部分计)是223大卡(933千焦)。每100克豌豆尖的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。豌豆尖,豌豆尖是豌豆枝蔓的...
豌豆
的
营养
价值
答:
香、味及
营养
俱全。相关人群:一般人群均可食用。
豌豆
粒多食会发生腹胀,故不宜长期大量食用。注意事项:许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的,在加工时往往会加入明矾,经常大量食用会使体内的铝增加,影响健康。炒熟的干豌豆尤其不易消化,过食可引起消化不良、腹胀等附件
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