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认知觉醒元认知心得体会
元认知
——《
认知觉醒
》+《认知驱动》
答:
元认知
的启示:从《
认知觉醒
》到《认知驱动》的深度探索</ 我创建这个专栏,初衷并非追逐流量,而是希望通过分享《认知觉醒》和《认知驱动》的阅读
心得
,引导读者进行深度思考和实践。这两本书犹如启明灯,引领我们从消费阅读转向创造性的生产,强调个人经验与知识的紧密链接。首先,提升情绪智慧是关键。...
《
认知觉醒
》:“
元认知
”,普通人也可以改变的行动钥匙
答:
毫无疑问,只会有两种结果。第一,
试一试,就是给自己已经想好了退路,完成不了,而不是一定去做;第二,靠自己的意志力完成书中的核心知识点
,然而,看完就忘,找不到对自己触动的点,读过了就跟没读一样。2、克服焦虑的“元认知”能力。书中作者第一次提出了“元认知”这个概念。因为长期的反...
《
认知觉醒
》第三章—
元认知
|第一节—成长慢,是因为你不会“飞”_百 ...
答:
第一,学习前人的智慧和反思自身的经历。第二,自身经历是一种独特的财富
。元认知能力总能让你现在高处俯瞰全局,不会让你一头扎进生活的细节,迷失其中。第三,如果说学习和反思是静态的,那处于当下的、动态的自已又该如何主动运用元认知呢?很简单,启用你的“灵魂伴侣”啊!第四,提高元认知能力的...
《
认知觉醒
》读书笔记5:
元认知
答:
慢慢培养自己的
元认知
,让它成为你能量加持的加速器。
《
认知觉醒
》读书笔记3
元认知
、专注力
答:
11、
元认知
能力强的一个体现就是对模糊零容忍。12、 每一次克制自己,相当于进行了一次自我审视和主动控制,相当于进行了一次锻炼。13、 分心走神的原因有两个,一个是觉得当下太无聊,一个是觉得当下太痛苦。14、 分身走神的成本太低,而人的天性又是急于求成和避难趋易的...
《
认知觉醒
》(四)——
元认知
,人类的终极能力
答:
这里的
元认知
就是我们习以为常、见怪不怪的反思能力。既然人人都有这个能力,那为什么说他是人的终极能力呢?因为元认知能力也是有差异的,这就是人与人之间的差别如此之大的原因之一。通常我们在糟到批评指责的时候会去反思,处于顺境的时候就会安于现状,过着本性的生活,似乎元认知只有在迫不得已的...
读《
认知觉醒
》的收获总结
答:
5
元认知
是指能对自身的“思考过程”进行认知和理解,即为反思能力。6 完整的学习过程: 听讲(5%)、阅读(10%)、视听(20%)、演示(30%)、讨论(50%)、实践(75%)、传授(90%)。不要重复练习已经会的,要不断寻找那些稍有难度的部分--只学让自己触动的。熔断不读书法,意思就是在读书...
《
认知觉醒
》第三章读书笔记
答:
【今日运动】:【阅读收获】今日阅读《
认知觉醒
》第三章
元认知
,人类的终极能力 1、成长慢是因为你不会“飞”(了解元认知)元认知就是我们习以为常,见怪不怪的反思能力,是我们成为万物之灵的根源。元认知最终可分为被动元认知和主动元认知,这就是人与人之间最大的差异。从被动到主动,是一个...
《
认知觉醒
》 第三章
元认知
——人类的终极能能力
答:
1、定义:
元认知
,就是最高级别的认知,它能对自身的“思考过程”进行认知和理解。2、分类:元认知分为六个等级,优秀的人都是拥有更高级别的
元认识
。元认识分主动元认知和被动元认识两类。只有当一个人从被动元认知向主动元认知转变,开始持续反观自己的思维和行为时,他才是真的
觉醒
了,才能获得...
《
认知觉醒
》读后感
答:
《
认知觉醒
》中讲到:真正的觉醒是一种发自内心的渴望,立足长远,保持耐心,运用认知的力量与时间做朋友。一个人的一生,会有三次重要的认知上的觉醒。第一次是从固定思维觉醒为成长思维,不再抱怨命运,相信自己所遭遇的一切,都是可以通过努力和行动去改变的。第二次是从利己思维觉醒为利他思维,...
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