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血脂高可以吃豆类吗
血脂高吃
什么食物好
答:
血脂高吃
什么食物好,主食 主食一般是指碳水化合物,例如含有高纤维素的谷类等。这类食物
可以
在体内慢慢“燃烧”,长时间释放热量,增加人体的耐力,是身体(特别是大脑)所需要的理想“燃料”。主食应以
豆类
、燕麦、粗米、全麦面包、土豆、南瓜等为主,至于炸薯片、白面包、油条、蛋糕、点心等,最好是...
血脂高
饮食上怎么注意?
答:
香菇:降血压、降
血脂
、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。二、禁忌 1、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。2、尽量少喝咖啡、茶,并禁服含有咖啡因的药物。3、避免油炸的食物。4、禁止饮酒。5...
血脂偏高
怎么办?吃什么东西能降血脂?
答:
血脂高吃
什么好降血脂的食物 一,
可以
多吃鱼类。二,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果等等。三,多吃大蒜洋葱。四,每日在膳食中的添加燕麦片荞麦等粗粮以及海带、魔芋和新鲜的蔬菜,富含膳食纤维的食物。五,宜多食含钾的食物,钾在体内
能
缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压,含钾的食物有...
高血脂
病人吃什么好?
答:
含有人体必需的不饱和脂肪酸,
能
降低血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。大豆:每天吃100克
豆类
,可降低血胆固醇,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。通过以上的说明,对
高血脂
食谱也都是有着一些了解,那对患有高血脂的人,就
可以
多吃以上的食物,不过要知道的是,这类...
血脂高吃
什么食物最好
答:
香菇含有核酸类物质,
可
抑制胆固醇的产生,防止脂质在动脉壁沉积,预防动脉硬化。何首乌含有一种成分叫卵磷脂,卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇,从而降低血脂和减少动脉粥样硬化,可治疗心血管疾病如高血压、
高血脂
等。长期坚持服食,降脂效佳。 问题二:
血脂高
的人吃什么好 1、高血脂患者应首选
豆制品
:豆制品中不含...
血脂高能吃
什么?不能吃什么?
答:
血脂高能吃
番薯、山楂、茄子、绿豆,不能吃高热能食物、饮酒 一、番薯:预防动脉粥样硬化专家称,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。中医提醒的是,过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。二、山楂:促进胆固醇排泄山楂是天然的...
血脂高
的人应注意什么饮食
答:
1、多饮水
高血脂
患者血液黏度增高、血流速度减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。2、多食含钙食物 高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙的食物有奶制品、
豆制品
、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。3、...
吃什么食物有
可以
降
血脂
?
答:
1、杏仁:杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。
高血脂
病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。2、菊花:有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。3、鸡蛋:过去认为鸡蛋含胆固醇量高,多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂,能使人体血...
高血脂吃
什么好?
答:
高血脂
患者在生活中可尝试吃一些食物改善病情,那么,患者适合吃哪些食物?1、燕麦片:患者可多吃燕麦片改善病情,燕麦片本身具有降低血脂和胆固醇的作用。燕麦片富含膳食纤维,利于促进肠胃蠕动功能。从而减少胆固醇的沉积和血脂增高等等,也可预防血栓形成。2、玉米:玉米本身具有丰富的维生素A、维生素B和...
高血脂
饮食指南
答:
所以
高血脂
疾病的食物中灵芝是不可缺少的。①叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;②根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;③瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子④花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆...
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