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血糖高的人吃什么最好
高血糖的人吃什么东西最好
视频时间 01:30
高血糖人吃什么食物最好
答:
您好,
一般血糖高的人饮食应该注意少吃多餐,含淀粉和糖类较多的食物尽量少吃
,但是不知道您的血糖水平,如果过高是应该积极的治疗的,要少吃多餐,饮食要定量,多做一些有氧运动。
血糖高的人吃什么最好
视频时间 02:13
血糖高的人吃什么最好
,最有营养
答:
要少吃些淀粉类主食,蛋白质类占的比例要高些。
多吃新鲜果蔬
。饮食以高蛋白、低脂肪、低淀粉为主。也可以适当的加点太一草富硒虫草,糖尿病人的饮食是很有讲究的,吃什么好和吃什么不好都要注意到,这样才能有效的预防更多的并发症。
血糖高吃什么食物好
呢?
答:
第一:控制用餐时间 对于血糖容易高的人,建议可以适当控制自己的用餐时间,用餐时候也要注意适量,当然食物
最好
选择含糖量低的食物了,比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等,这些食物不仅不会让血糖升高,反而还会降血糖的作用,日常是可以多吃的。同时要注意的是,
血糖高的人
注意不要吃太多肉食,选择多吃...
高血糖人吃什么
菜
最好
?有推荐的吗?
答:
血糖高的
患者可以多吃蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,最适合血糖高的患者吃,因为绿叶蔬菜含热量很低而体积大,可以增加患者的饱腹感,同时绿叶蔬菜富含膳食纤维,可以增加大便体积,刺激肠道蠕动,避免患者便秘,膳食纤维还有一定降低胆固醇的作用。洋葱以及各类豆角类蔬菜含热量偏高,只能适量食用,像胡萝卜、山药、...
血糖高
,
吃什么最好
?
答:
运动对于
高血糖的人
来说非常重要。运动治疗也是糖尿病治疗中重要的组成部分,运动可以改善胰岛素的敏感性,减少并发症的发生。运动可以起到降血糖的作用,也是不用花钱的治病良药。运动的时候要注意,空腹运动可能会导致低血糖的发生。高血糖的人,
最好
是选择饭后运动。在吃完饭一个小时之后,可以选择适合...
血糖高吃什么食物最好
最佳?
答:
血糖高
,要多吃青菜,每个人每天吃一斤以上的青菜。甜
的东西
不能吃,买食物看成分表或配料表,含有白砂糖或葡萄糖
的食物
都不能吃。油也要控制,每个人每个月不能超过一斤油,动物的皮、肥肉、内脏、花生、瓜子、油炸、油煎食物都要少吃。根据身高体重及每天的运动量,来制定每天总的热量摄入、营养...
血糖高的人吃什么
主食好
答:
薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,可以补充营养素,改善便秘。因此,每天宜摄入一定量的全谷物和杂豆类及薯类
食物
。如果觉得每天搭配起来很麻烦,推荐选择亲睐控糖营养主食,精选21种天然谷物和药食同源食材,掌握葡萄糖缓慢释放核心技术,不减能量,不减营养,GI值仅38,能够科学补充人体...
血糖高的人吃什么
主食好?
答:
血糖高的人
群可以以杂粮饭为主食,比如小米饭,红豆黑豆紫米饭等。也可以做杂粮馒头吃,比如荞麦馒头,高粱馒头,玉米面馒头等。血糖高的人群要适当的控制主食的摄入量,应少食多餐,降低主食的生糖指数,增加膳食纤维,可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。在血糖控制的
比较
理想的情况下,可以适当的
吃
些生糖...
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