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血糖高的人可以吃什么主食
血糖高吃什么主食
最好
视频时间 02:12
糖尿病病人选择
主食
的注意事项有
什么
?为什么?
答:
糖尿病人可以吃大米饭和面食
,要少吃多餐,保持营养均衡,多吃粗杂粮。粗杂粮能更好的控制血糖,主食要吃的少,吃七分饱就可以了,有利于控制血糖。糖尿病人可以选择的主食。糖尿病人一定要注意科学安排饮食,要吃得好,要吃的有营养。糖尿病人的主食可以吃大米饭,可以吃各种面食,但是一定要注意主食的...
血糖高吃什么主食
最好?
答:
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉
,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复! 血糖高一般吃...
血糖高的人吃什么主食
比较好?
答:
尽量多吃青菜,尤其是芹菜
,因为芹菜有降血压,降糖的功能,还有就是吃菠菜,菠菜对血糖高的人来说,也是很好的,第三就是定期去量一下血糖,如果血糖过高,身体会出现不同的疼痛,其实血糖高不是很大的病,只要平时注意饮食,那就不会有太大的毛病,好了我就分享到这,祝大家事事顺心,身体健康 ...
适合糖尿病人
吃的主食
有哪些?
答:
糖尿病患者
可以吃
以下
主食
荞麦面:荞麦面是荞麦加工后制作的面粉,营养价值很高。荞麦面中含有20多种氨基酸,包括人体所需的8种氨基安全,这些氨基酸能有效促进人体内胰岛素的合成,加速体内
血糖的
分解,发挥降血糖的效果。因此,糖尿病患者有时可以适当吃少量荞麦面,切记不能过度贪吃。燕麦:燕麦是含有-葡...
血糖高的人主食吃什么
好能降糖_吃什么好能降糖
答:
可以
降血糖的食物有哪些 血糖高
吃什么
好食物宜忌 血糖高吃什么食物好
血糖高的人
吃的食物 一、
主食
1.粗杂粮。粗杂粮包括燕麦、麦片、玉米面等等,这些食物中有很多的无机盐,还含有大量的食物纤维,多食用可以起到控制血糖的作用。 2.米饭。米饭我中国人日常的主食之一,白米饭的含糖量很低,有利于控制血糖。
控糖
吃什么主食
答:
1、
主食
以粗粮、杂粮为主:血糖数值
偏高的人可以吃
的主食一般以粗杂粮为主,比如燕麦、麦片、玉米面就非常适合大家作为主食食用。这些粗杂粮中含有相当多的无机盐、维生素、膳食纤维,这些营养元素具有降低血糖的作用,能够帮助大家控制好血糖。2、富含膳食纤维和维生素的食物:这两类都是很适合
高血糖
的朋友...
血糖高的人主食吃什么
好,而且要易消化
答:
糖尿病人要低盐低脂低糖饮食,别吃油大的,勾芡的,粥类,一顿饭要控制在2两内,多吃蔬菜,青菜,以绿叶菜为主,
可以
用菜来填饱肚子,餐后一小时运动,有利于降低餐后
血糖
,一般动30分钟就可以了,定期监测血糖,积极的控制血糖,有利于预防心脑血管病发生,建议口服轻利平改善胰岛素功能。
高血糖能吃
米饭、馒头、面条等
主食
么?
答:
高血糖可以吃
米饭、馒头、面条等
主食
,但要注意搭配方法。1、粗细搭配 粗粮和细粮的比例为1:1,并增加粗杂粮、薯类、杂豆。比如,可以把白面馒头、大米饭换成二米饭、糙米饭、杂粮馒头、杂粮粥、玉米等。这样既可以保证各种营养素的充足摄入,增加饱腹感,又能起到控制
血糖的
作用。2、少食多餐 把...
血糖高的人能吃什么主食
?吃什么蔬菜?吃什么水果?
答:
1.
主食
这样吃 ①定量,每顿1拳头 主食建议要定量,不
可以吃
太多也不可以吃太少。可以参照每顿一拳头的量(熟米饭)。吃过多会使
血糖升高
,过少会导致分解体内的脂肪和蛋白质,出现酮症酸中毒。②粗细搭配,全谷物、杂豆类占 1 /3 一般来说,食物加工得越精白、打得越碎、烹煮得越软烂,消化就...
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