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血糖高的人可以吃什么主食
血糖高的人吃什么主食
最好?
答:
血糖高的人吃什么主食
最好 1.麦麸 麦麸是一种高纤维的食物,它是小麦加工脱下的麸皮。营养丰富,热量比较低,当中含有的无机盐及维生素有降血糖的作用。2.玉米 玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量高达60%以上,它和玉米胚芽中维生素E协同作用,能有效降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于...
血糖高的人吃什么主食
最好?
答:
有些胃不好的糖尿病患者吃杂粮饭不舒服,就
可以
选择吃杂粮、杂豆粥,可以降低胃的消化负担,还有利于控制餐后
血糖
。2、红薯 红薯的膳食纤维含量高,几乎不含脂肪,饱腹感强,用来充当
主食
有助于减肥,也可以将红薯与白米饭一起蒸熟食用。3、南瓜 南瓜的升糖指数GI值为75,但它的升糖负荷GL值并不高...
如果
血糖高
,
吃主食
时应该怎么选择?
答:
三、控制
血糖
糖尿病患者平时一定要注意,不
能够吃
蜂蜜,柿子,冰淇淋,蜜饯,酒和红薯,这些食物对于身体的健康是非常不利的,也会加重病情。在
主食
方面是没有严格规定的,可以选择吃鸡蛋,面包,粥类,面条等食物,平时也要注意定期进行血糖检测,在医生的指导下服用一些降糖药物,这样才有利于病情的控制。
血糖高的人吃什么主食
好?
答:
高血糖
的患者,
主食可以
选择碳水化合物,普通的米和面是可以的。在烹饪方式上,不要煮成粥或者是面糊这种升糖指数较高的形式,当然如果在胃肠道消化不佳时,也可以选择,但应该少量、多餐进食。高血糖的患者还可以选择含有粗纤维较多的粗粮作为主食。对于
血糖升高的
患者,在饮食上主要建议低盐、低脂、清淡...
血糖高的人吃什么主食
最好?
答:
血糖高的人吃什么主食
最好,才有助于稳定血糖呢?首先我在这里强调一点,只要会吃食物和一些天然的营养素是
能够
完全恢复的。如果你想要身体更快地好起来,任何垃圾食品都不要碰了,比如说油炸的,烧烤的,腌制的,饼干,方便面,饮料等等食物。像这些食物不但不能给你带来养分,还会给你身体增加很多有害...
血糖高的人能吃什么主食
答:
2、荞麦面也是一种
高血糖
患者
可以
将其当为主食的食物,因为荞麦面主要就是荞麦加工而成,而荞麦的营养价值比较高,里面含有多种氨基酸,荞麦的脂肪含两份也比较高,而且荞麦里面含有油酸,油酸具有降血脂的功效,因此高血糖患者吃荞麦面比较好。3、莜麦面也是一种对高血糖患者有益
的主食
,莜麦面主要是...
糖尿病
吃什么主食
最好?
答:
可以吃的主食
:玉米、小米、薏米、黑米、燕麦、荞麦、莜麦、红小豆、绿豆、黑豆。糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.意见建议:建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、...
血糖高的人吃什么
好呢?
答:
血糖高
饮食上注意尽量多吃清淡的蔬菜和水果,水果上面主要是建议多吃西红柿、黄瓜,不要吃太甜的水果,例如香蕉、苹果、甜瓜等。蔬菜的热量很低,所以不容易导致出现
血糖升高
,
可以
适当多吃白菜、芹菜、油菜等。尽量少
吃主食
,尤其少喝面汤,比方说面条、馄饨、稀粥等等,这些食物很容易导致血糖升高。平时...
糖尿病患者应该怎么
吃主食
?
答:
但糖尿病人是必须要
吃主食
的,不吃主食一来很容易低血糖,二来还容易诱发 “饥饿性酮症”。靠不吃主食是控制不了
血糖的
,反而很伤身体。 2.糖尿病人
能吃什么
样
的主食
? 糖尿病人米饭馒头都可以吃,但要控制好食用量。推荐糖友们将粗粮和细粮搭配来吃,一来营养更丰富,二来餐后血糖反应也不高。这里需要注意,有些...
血糖高的人吃什么主食
好?
答:
高血糖
的
吃什么主食
比较好?1、荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸,苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为3%,也高于小麦、大米及薯类,荞麦脂肪含有9种脂肪酸,含量最
高的
是油酸和亚油酸。油酸在体内
可以
合成花生四烯酸,具有降低...
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