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血糖高吃什么主食和菜最好
血糖高吃什么主食最好
?
答:
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉
,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复! 血糖高一般吃...
高血糖
人
吃什么菜最好
?有推荐的吗?
答:
血糖高的患者可以多吃蔬菜,
尤其是绿叶蔬菜
,最适合血糖高的患者吃,因为绿叶蔬菜含热量很低而体积大,可以增加患者的饱腹感,同时绿叶蔬菜富含膳食纤维,可以增加大便体积,刺激肠道蠕动,避免患者便秘,膳食纤维还有一定降低胆固醇的作用。洋葱以及各类豆角类蔬菜含热量偏高,只能适量食用,像胡萝卜、山药、土...
血糖高
的人
吃什么主食和蔬菜
答:
少吃稀饭和面汤之类的,多吃杂粮,
蔬菜
少吃土豆类的就行,饭前可以喝田思思,
高血糖
的饮食菜谱大全
答:
物宜多样化,
每日膳食应有谷类、蔬菜、水果、奶豆类、鱼肉类、适量油盐等五大类食物
。高血糖病人如何正确喝粥
高血糖病人是不允许经常喝粥的
,粥的淀粉会分解为糊精,使血糖快速升高。其实高血糖病人也可以喝粥的,只要掌握正确的喝粥方法,粥还是可以成为高血糖病人的一道主食。方法一:
拉长喝粥时间
。也...
糖尿病人
吃什么主食好
?
答:
大于 70 以上,像是早餐常吃的吐司,三餐中的大米饭、白面条,节庆吃的糯米饭等都是指数高的食物。因此在吃这些
主食
的时候,可以加点指数低的配菜一起吃,像是雪魔芋、黄豆、绿豆;或是 搭配新鲜
蔬菜
、低脂肉类;或主食多吃指数低的黑米粥、甜玉米等。这样就能安心饮食,不用担心
血糖
的问题。正确的...
血糖高
的人
吃什么主食好
答:
薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,可以补充营养素,改善便秘。因此,每天宜摄入一定量的全谷物和杂豆类及薯类食物。如果觉得每天搭配起来很麻烦,推荐选择亲睐控糖营养
主食
,精选21种天然谷物和药食同源食材,掌握葡萄糖缓慢释放核心技术,不减能量,不减营养,GI值仅38,能够科学补充人体...
血糖高
的人早晨
吃什么
?
答:
早餐也需要
蔬菜
,但不一定是爆炒蔬菜,可以是水煮青菜和清炒青菜等。只要这三类食物搭配得当,对于糖尿病患者就是一顿好的早餐。那么,哪些食物适合
血糖高
的人(糖尿病)食用呢?1,谷物粗粮。血糖高(糖尿病)的人早餐
主食最好
以五谷杂粮为主,避免以白面粉为主食,不吃油炸食品如油条。白米粉是一种高...
血糖高
的人
吃什么主食好
?
答:
关于
高血糖
的饮食,首先建议固定
主食
量,主食量大约是二两每顿,每天的量是不超过5-6两,建议粗细搭配,能吃干的,尽量不要吃稀的,尽量减少稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等流食的摄入量,可以用
蔬菜
汤、鸡蛋汤、低脂牛奶、纯牛奶、豆浆等代替。目前控制血糖可以选择偌麦清之茶,纯植物草本,对人无副作用...
糖尿病
吃什么主食和蔬菜最好
答:
糖尿病可以吃很多的食物,总体的原则是以低糖、低盐、低脂为主。水果大部分可以吃,但是都以低糖为主,而且注意适量,比如杏、樱桃、草莓、山楂、橄榄、无花果、西瓜、桃、柠檬、苹果等等。蔬菜类,糖尿病人可以吃的就更多了,比如
苦瓜
、黄瓜、南瓜、冬瓜以及海产品有海带、紫菜,蘑菇有香菇、平菇。对于...
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