66问答网
所有问题
当前搜索:
蚕豆膳食纤维含量
膳食纤维含量
,列入减肥食谱,越吃越瘦!
答:
膳食纤维 77.4 克/100g 热量8.6千卡/100g传说中的0卡路里食物,膳食纤维含量超高,,减肥期的最佳选择! NO.2
蚕豆膳食纤维 25克/100g
热量335千卡/100g注意:水煮蚕豆能减肥,油炸蚕豆反增肥! NO.3巴旦木 膳食纤维 20.2克/100g热量562千卡/100g注意: 高热量坚果多吃会胖,每天6-7个刚刚好! NO.4 绿豆 膳食纤维...
高
膳食纤维
食物清单
答:
单位:100g/
膳食纤维含量
土豆:100g/0.7g。豆角:100g/2.1g。苹果:100g/2.5g。木耳(湿):100g/2.6g。番薯:100g/1.6g。芹菜:100g/2.4g。蒜苔:100g/2.5g。香蕉:100g/2.7g。菠菜:100g/2.7g。笋:100g/2.8g。豌豆:100g/3g。香菇(鲜):100g/3.3g。西蓝花:100g/2.7g。
蚕豆
含有什么营养价值?
答:
首先,
蚕豆
富含蛋白质。蛋白质是人体生长发育的基础,也是维持生命活动的重要物质。蚕豆中的蛋白质
含量
比一般的蔬菜要高,每100克蚕豆中含有约25克蛋白质。这些蛋白质包含了人体所需的所有必需氨基酸,因此蚕豆是一种优质的植物蛋白来源。其次,蚕豆含有丰富的
膳食纤维
。膳食纤维可以帮助调节肠道功能,预防便秘...
蚕豆
的营养价值
答:
膳食纤维: 蚕豆是一种富含膳食纤维的食品,
每100克蚕豆中含有大约3克的膳食纤维
。膳食纤维有助于促进肠道健康、预防便秘以及调节血糖和胆固醇水平。维生素和矿物质: 蚕豆富含多种重要的维生素和矿物质,其中包括维生素C、维生素K、叶酸、铁、锰、钾等。维生素和矿物质对于身体各个方面的健康都至关重要,...
代替主食的十种蔬菜
答:
膳食纤维:3.0g/百克 热量:111千卡/百克 碳水化合物:18.2g/百克 薄荷评价:豌豆淀粉含量较高,减肥期间可偶尔少量代替主食,但是因为
膳食纤维含量
高,一次大量食用容易导致腹胀。TOP4
蚕豆
(鲜)膳食纤维:3.1g/百克 热量:111千卡/百克 碳水化合物:16.4g/百克 薄荷评价:新鲜蚕豆的膳食纤维...
吃什么食物可以补充
纤维
素?
答:
《中国食物成分表》显示,有些食物
膳食纤维含量
较高,每百克豆类普遍膳食纤维在3克以上:红小豆(7.7克)、绿豆(6.4克)、
蚕豆
(3.1克)、豌豆(3.0克),杂豆粥是个不错选择。3、补充纤维素的蔬菜类,菌类 各蔬菜每百克含膳食纤维:鲜香菇(3.3克)、金针菇(2.7克)、木耳(2.6克)...
蚕豆
的营养价值
答:
碳水化合物蚕豆富含碳水化合物,可以为人体提供能量和充足的体力。每100克蚕豆果肉可以产生约16克的碳水化合物,可使人在疲惫或缺乏力量的情况下得到补充。
膳食纤维蚕豆
是一种富含膳食纤维的食物,对促进肠道健康有很好的作用。每100克蚕豆果肉中含有3.5克左右的膳食纤维,可以促进胃肠功能,抑制血糖上升、...
高
纤维
素的蔬菜水果有哪些
答:
26千卡/百克碳水化合物:1.9g/百克总结:香菇氨基酸和纤维素含量丰富,新鲜香菇还含有一定量的维生素,单位热量也比较低,很适合在减肥期间食用。
蚕豆
(鲜)膳食纤维:3.1g/百克热量:111千卡/百克碳水化合物:16.4g/百克总结:新鲜蚕豆的
膳食纤维含量
较高,同时含有较多碳水化合物、蛋白质,...
哪些食物是真正的高
纤维
蔬菜
答:
回答:各种嫩豆类和嫩豆荚都是高纤维食物。虽然毛豆煮后质地柔软,但丝毫不妨碍它夺取蔬菜中的纤维冠军(
膳食纤维含量
4.0%)。 嫩
蚕豆
(膳食纤维含量3.1%)、嫩豌豆(3.0%)质地更是细腻可口,豆角也挺清脆(1.5%),但纤维含量真的比芹菜杆(含量1.2%)要高得多。传说中超高纤维的韭菜,纤维含量也只有1.4%。
蚕豆
含有什么营养价值?
答:
维生素:
蚕豆
富含维生素B族(如维生素B1、B2、B6等)、维生素C、维生素E等。维生素B族对于维持神经系统功能、促进新陈代谢等方面具有重要作用;维生素C具有抗氧化作用,有助于提高免疫力;维生素E对于保护细胞膜、抗氧化等方面具有重要作用。
膳食纤维
:蚕豆中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
蚕豆每100克含量表
胡豆含膳食纤维多少
100g蚕豆的营养成分表
蚕豆碳水化合物含量高吗
蚕豆的营养成分含量表
食物膳食纤维含量表图
高膳食纤维食物排名表图片
蚕豆是高纤维食品吗
蚕豆的碳水化合物含量是多少