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蔬菜营养成分一览表图片
蔬菜含量成分
多少表
答:
青菜的营养成分含量表
营养元素
含量营养
元素含量营养元素含量 热量23大卡胡罗卜素620微克钾210毫克 钙108毫克维生素A103微克钠55.8毫克 磷39毫克维生素C36毫克镁22毫克 碳水化合物3.8克蛋白质1.8克铁1.2毫克 纤维素1.1克维生素E0.88毫克硒0.79微克 烟酸0.7毫克脂肪0.5克锌0.33毫克 锰0.23毫...
各类
蔬菜
,水果的
营养
价值表(越详细越好)
答:
芹菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等
营养成分
,其中,维生素B、维生素P的
含量
较多,矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色
蔬菜
。【圆白菜】圆白菜的营养价值与大白菜相差不大,其中维生素C的含量还要高出一半左右。此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,怀孕的...
各类
蔬菜
都有什么
营养成分
?
答:
手机版 我的知道 各类蔬菜都有什么营养成分? 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览1022 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
蔬菜 营养成分
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蔬菜
,水果,肉类的
营养成分表
答:
蔬菜
含水量大,碳水化合物、蛋白质、脂肪的
含量
较少,但蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐和纤维,是维生素C、胡萝卜素和维生素B2(核黄素)的重要来源,也是钙、铁等无机盐的重要来源。水果不仅酸甜可口,还含有多种维生素和矿物质。这种维生素是大家最熟悉的一种
营养
素,广泛存在于各类水果中。维生素C具有...
多种
蔬菜
瓜果的
营养成分
答:
下表为各种常见蔬菜、水果的
营养成分
。
蔬菜营养
分析: 高丽菜:高丽菜含有丰富的维生素C与纤维质,能帮助消化、防止便秘;此外,还有多种人体必需的微量元素,尤其是锰,可以促进新陈代谢,帮助孩子成长发育。蔬菜营养分析: 小白菜:小白菜富含维生素C、磷、铁、钙质及维生素B,是热量低又含有高纤维质的...
10种常见
蔬菜
健康指数分析,你吃的健康吗?
答:
芦笋享有“
蔬菜
之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其
含量
均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等 10、秋葵(营养分数:94)秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种
营养成分
,含有维生素A,...
各种
蔬菜营养成分表图
答:
各种
蔬菜
的
营养
价值表1. 番茄,又名西红柿,富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素等。功效:能清热解毒,生津止渴,帮助消化,调整肠胃功能;还可以降低胆固醇的
含量
,对高血脂症有益。但需注意不宜食用未成熟的番茄,不宜空腹食用大量番茄;患有急性胃肠炎的病人不宜吃番茄。2. 黄瓜,含维生素B2、维生素C...
各种
蔬菜
都有什么
营养
物质?
答:
1、西红柿 西红柿越红
营养
越高西红柿中主要的营养就是维生素,其中最重要、
含量
最多的就是胡萝I、素中的一种一番茄红素。2、茄子 茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在
蔬菜
中出类拔萃,就是一般...
蔬菜
的
营养成分表
大全
答:
蔬菜
的
营养成分表
大全1 南瓜: 蛋白质、维生素、碳水化合物、葫芦碱、南瓜籽碱、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C、叶酸、烟酸、维生素E、果胶等。苦瓜: 蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、苦瓜苷、钙、铁、磷等。黄瓜 : 蛋白质、碳水化合物、维生素A、...
蔬菜
含
营养成分表
答:
主要食物供能
营养
素
含量表
主食 食物 总能量 蛋白质 脂肪 碳水化合物 名称 (kcal) (g) (g) (g)黄瓜 15 0.8 0.2 2.9 西红柿 19 0.9 0.2 4 白菜 17 1.5 0.1 3.2 生菜 15 1.4 0.4 2.1 蘑菇 20 2.7 0.1 4.1 胡罗卜 40 1.2 0.2 9.5 苹果 52 0.2 0.2 ...
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