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蔬菜营养价值和食疗功效
面条菜的
营养价值及食疗功效
面条
菜营养价值
高吗
答:
1、面条菜的营养价值。面条菜除了含有其它蔬菜的都有的营养成分之外,
其β-胡萝卜素、维生素C及钙的含量都非常之高
。据测定,每100g面条菜含有β-胡萝卜素含量在4160μ克,维生素C49m克,钙153m克,这些营养成分都是对健康极为有益的。2、面条菜的食疗功效。面条菜不仅可补充营养,还有非常不错的...
观音菜的
营养价值和食疗功效
答:
1.观音菜含有锌、锰、维生素E、黄酮类物质等成分,具有增强机体免疫力的作用
。2.观音菜含有维生素C,而铁、铜、镁等微量元素又是上述酶的辅基,因此,必然会进行抗氧化和清除自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的。观音菜可以补充丰富的维生素和矿物质,对于抗氧化清除体内自由基有好处。观音菜的营养价...
小白菜有什么
营养
答:
食疗:1. 提高免疫力:青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一
,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2.
保持血管弹性
:青菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,...
养生食谱
及功效
答:
4、圆白菜:圆白菜中含有大量人本必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维C含量尤多,
这些营养都具有提高人体免疫功能的作用
,同时其中含有维生素U样因子,比人工合成的维生素U的效果要好,能促进胃、十二指肠溃疡的愈合,新鲜菜汁对胃病有治疗作用。其中还含有较多的微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,具有一定的抗癌作用。
请列举出日常
蔬菜
、水果 的
食疗功效
。
答:
小便不利等症。
红薯:能益气生津、润胃滑肠、舒筋活血、散瘀消肿。可治便秘,可防心血管系统脂肪沉积,减少动脉粥样硬化
,亦能配合治疗急性胃肠炎、腹痛吐泻、糖尿病、夜盲症等症。萝卜:它有“小人参”之美称。能清热化痰、生津止渴、润胃消食、镇咳平喘。亦可治伤风感冒、高血压、动脉硬化等症。
南瓜的
营养功效与作用
答:
功效作用
:南瓜,属葫芦科植物。在中国的大江南北均有栽种,其果实可食用,同时,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人缘,人们发现南瓜不但可以充饥,而且还有一定的
食疗价值
。具有促进人体生长发育、利尿通便、降低血糖等功效。
营养价值
:1、南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌...
青菜瘦肉粥的
营养价值与功效
答:
食疗功效
:润肠排毒、防癌抗增食欲
营养价值
:蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜素等 适宜人群:一般人群均可食用 禁忌人群:溃疡、食道炎、阴虚火旺、高血压等不宜食用 所需材料 主要食材甜椒、青菜、瘦肉、大米、盐 做法 1将青椒洗净剁碎备用;瘦肉洗净剁碎备用;青菜洗净切碎备用;大米浸泡半小时...
芦笋有多种营养元素,芦笋的
营养价值及食疗作用
有哪些?
答:
芦笋是一种高
营养
成分的食物,它带有多种多样对人体有利的微量元素,在其中微量元素硒和铁及其钙与磷的含量都很高,这种物质进到人体之后,可以推动身体机构细胞的新陈代谢,能提升身体内脏器官
作用
,对提升身体身心健康水准有较大的益处。2、吃芦笋能清热解毒有利排尿 芦笋是一种能清热解毒解特点菜肴,...
苋菜的
食疗功效与
用法
答:
苋菜的
食疗功效
与用法,苋菜是富含
营养价值
的绿色
蔬菜
,食用后能有效吸收多种维生素和促进身体代谢等多方面益处,所以受到许多人的喜欢,下面和我一起来了解下苋菜的食疗功效与用法 苋菜的食疗功效与用法1 苋菜的食疗功效与用法 1、苋菜粥止泻 苋菜平时可以用来煮粥,具体做法是把紫苋菜一百五十克,把它水煮去掉渣,然后...
生菜
营养价值和功效作用
答:
生菜
营养价值和功效作用
生菜营养价值和功效作用,生菜是一种大家都非常熟悉的绿色
蔬菜
,很多人吃饼、吃烤肉时都喜欢来一份,可见大家对它的喜爱程度之深。很多人只知道将它和肉类搭配起来进食味道好,下面是生菜营养价值和功效作用。生菜营养价值和功效作用1 生菜可以改善睡眠。生菜中含有的莴苣素是一种...
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