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腰部肌肉僵硬
腰疼。 腰部疼痛,时轻时重,
腰部肌肉僵硬
,尤其弯腰时酸痛尤为明显。之前...
答:
回答:问题分析: 您好,24岁男性患者,主要的症状就是腰痛,腰部肌肉僵硬,尤其弯腰时酸痛尤为明显。
这种情况既要考虑腰肌劳损
,也要考虑腰椎方面的疾病引起,如腰突症等,一般不考虑肾虚。 意见建议: 腰肌劳损的话,一般在久坐后或久站后酸痛明显,活动后可以缓解,建议完善腰椎的CT或核磁共振以及肾功能等相关的检...
腰肌劳损
的主要症状
答:
1、腰部疼痛:
腰肌劳损
的患者通常会出现腰部疼痛的症状,这种疼痛可能呈现弥漫性,也可能集中在某一部分的肌肉上。 2、腰部僵硬:腰肌劳损的患者可能会出现腰部僵硬的症状,这种僵硬感可能会在早晨起床或长时间不活动后加重。 3、腰部无力:腰肌劳损的患者可能会出现腰部无力的症状,这可能会影响患者的日常生活和工作。 1...
腰部僵硬
是什么意思女性
答:
腰部僵硬是指腰椎的肌肉、韧带或神经等出现了损害,导致腰部运动受限或不能正常运动
。多半由于劳累过度、久坐不动、姿势不良、营养不良等原因导致,女性更容易患上这种症状。腰部僵硬的症状包括
局部酸痛,僵硬难动,久坐或久站后加重
。部分患者可能会伴有肌肉紧张、麻木、刺痛等感觉。严重时,还可能出现下肢...
腰部僵硬
,不灵活,怎样锻炼?
答:
一、前屈后伸 两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5次~10次
。运动时要尽量使腰部肌肉放松。二、双手攀足 全身直立放松,两腿可微微分开,先两臂上举,身体随之后仰,尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻,随即身体前屈,双手下移,让手尽可能触及双脚,再稍停,然后...
腰硬邦邦的是怎么回事
答:
腰部肌肉
按着特别痛而且很硬,是气血运行不通造成。传统医学讲,痛则不通,通则不痛,腰部气血不通,便会痛。它或是自身常久坐久蹲,或是腰部受过寒,导致腰部经络血管不通,腰部肌肉缺少气血滋养,便会
僵硬
,紧绷。恢复它,需强健体质,长养气血,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热...
本人男,24岁,觉得
腰部
脊椎两侧
肌肉
每天
僵硬
,伴有疼痛,弯腰吃力
答:
肯定是坐办公室的~~ 见多了。
腰部
脊柱胖的
肌肉
叫 竖脊肌。 你那是因为长期的坐姿不正确造成的,因为长期的久坐不起而且是弯腰坐着的,那块肌肉长期处于拉长紧张状态,血液循环不畅。而且也有可能引起椎间盘突出,是向后突,所以弯腰就会痛。如果是向前突,伸懒腰时候就会痛~所以会很凉,很僵...
觉得腰很硬,都弯不下腰,而且很疼,是什么原因呢?
答:
硬腰不能下弯,这属于腰部周围
肌肉
的
僵硬
,腰部筋膜的紧握,腰椎的一般疾病,腰韧带的张力等等。保持
腰肌
和韧带紧张的时间与放松腰肌和韧带的时间是平衡的。腰软组织最放松的状态是仰卧时的状态,而腰软组织最紧张的状态就是对腰腹部的支撑状态,通过适当锻炼腰肌和韧带肌肉,经常需要放松腰肌和腰韧带。
如何放松
腰部肌肉
答:
消除
腰部肌肉
紧张、疼痛的方法:(1)腰部松弛体操。 ①仰卧位;双髋、膝关节屈曲,脚底平置于床面,双手自然放置于体侧;左上肢伸直,拳心向上,逐渐向上抬起,肩关节前上举到最大限度;右上肢伸直,掌心向下,用力下压;两手以反方向伸展,维持10秒钟,还原。左右交替,各重复3~5次。 ②仰卧位;...
腰部
弯腰时总觉得有紧绷感,不能弯腰怎么回事?
答:
它或是腰部受寒,或是自身长期久坐久蹲,会压迫腰肌及腰椎关节,会导致腰部气血运行过慢,久之,腰部肌肉及关节缺少气血滋养,就会逐渐变得僵硬,僵硬的肌肉是没有弹性的,因而弯腰会拉伸到僵硬的肌肉,会有紧绷感,难以弯腰。腰部僵硬久了,
会导致腰肌劳损
,腰间盘突出等毛病。要恢复它,需要少久坐,...
每天早上起床腰上部位疼痛,
僵硬
答:
您好,早上起来腰疼的原因很可能是因为床。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床,软的沙发或者太软或弹性较差的席梦思床垫等,都会造成人躺卧在上面由于体重的作用,身体呈现中央低、四角高的状态,
腰部肌肉
长时间处于痉挛状态,使椎间盘不能得到充分休息与放松,就会出现腰疼的现象。许多...
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