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脚踝骨折康复训练视频全套
脚踝骨折
之后该如何治疗?
踝关节骨折
的
康复训练
是怎么样的?
答:
踝关节骨折
的水平和类型不一样,其治疗方法和内固定不动的抗压强度也不一样,术后
恢复练习
也需要阶段性开展:初期骨折愈合不稳定时开展非重量主题活动,以修复骨关节主题活动范畴,和病肢小腿肚、脚部全身肌肉的能量训练为主导;中后期骨折愈合保持稳定时可一部分重量,以日常作用
恢复锻炼
为主导;中后期骨折...
踝关节康复
及力量
训练
答:
小腿上提(蹬起脚尖)
训练
(开始姿势)。站姿,将训练带中央踩在脚底圆型部位。双手抓住训练带两端,保持双肘伸直 小腿上提(蹬起脚尖)训练(结束姿势)。提起脚跟,越高越好。不要通过拉动手臂来拉伸训练管。变动:偶尔可利用单腿进行训练,可使用椅子或桌子提供支撑。
踝关节康复
及力量训练2 关节活...
踝关节康复
及力量
训练
答:
坐式
踝部
足底曲训练(
训练
比目鱼肌):坐姿,将训练带套在脚底。双手抓住训练带的两端。向下蹬患侧的脚(足底曲)。踝部足底曲训练(训练腓肠肌):坐姿,双脚下放置矮凳提供支撑。将弹性训练带套在脚底的圆形部位。踝部足底弯曲并保持不动。返回开始姿势。小腿上提(蹬起脚尖)训练(开始姿势):站姿,...
脚踝
运动受伤如何快速
恢复
?
答:
\x0d\x0a\x0d\x0a一、处理时,先用弹性绷带将
踝关节
固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。 \x0d\x0a\x0d\x0a二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查。 \x0d\x0a\x0d\x0a三、检查的目的主要...
踝关节
扭伤如何进行
康复锻炼
?
答:
应该遵循循序渐进的方式进行功能
康复锻炼
,按以下顺序进行:(1)增加
踝关节
活动度训练 坐位,伸直膝关节,做如下练习:A.踝关节背伸牵拉:向后牵拉脚到极限并坚持15秒钟,复原,重复10次。B.踝关节跖屈牵拉:向前牵拉脚到极限并坚持15秒钟,复原,重复10次。C.踝关节内翻牵拉:向内牵拉脚到极限并坚持...
踝骨
发生
骨折
如何
恢复
答:
第一阶段时由于要消肿,病人常需卧床抬高患肢,对于体弱者要增加床上保健操的内容。第二阶段时要鼓励病人在支具的保护下下床活动,患肢不负重,并加强肌力训练,防止肌肉过渡萎缩。第三阶段时
骨折
愈合、石膏拆除,主要进行
踝关节
活动的
恢复训练
,可采用热敷等各种理疗方法与运动疗法。 手术后用石膏固定者 ...
脚踝
扭伤怎样进行
康复训练
答:
回答:你好
踝关节
扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成
骨折
。 一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先...
脚踝骨折
做了固定手术,可以进行
康复训练
吗?
答:
一:在
脚踝骨折
之后做了固定手术,什么时候可以进行
康复训练
呢?因为脚踝骨和这种症状在很多原因条件下都是有可能造成的,比如运动中突发性的骨折或者是因为不小心的意外受伤而造成的骨折。并且在骨折后一般都需要固定来促进更快,更好的恢复。那么在固定钢板之后静养一个半月之后可以进行踝关节屈伸活动,不...
...骨头应该好的差不多了,3天前拆了石膏问
康复训练
怎么做
答:
每组20次,休息1分钟后,开始第2组,持续2-4组。3. 每天2-3次。轻柔的
练习踝关节
内、外翻和旋转活动。每次10-15分钟,每天2-3次。4. 每天使用使用温水泡脚,促进足部血液循环。因为手术患者
骨折
复杂程度和固定强度不同而略有不同,以上
康复训练
仅供你参考,具体需要咨 询主刀医生。
脚踝
扭伤,要做哪些
恢复训练
?
答:
利用
脚踝训练
带进行力量增强训练(伤后2周左右开始),用脚踝训练带辅助力量训练。具体方法如下:一、 抗阻踝外翻 坐在床上或凳子上,用皮筋(脚踝训练带)套住两脚,患脚用力外翻,反复做15次,休息30秒,共做4-6 组,每天 1-2 次。二、抗阻足内翻 姿势同抗阻足外翻,皮筋在远端固定,用力内翻,...
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