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脚崴了包扎起来的图片
崴脚了
怎么
包扎
?
答:
崴脚
以后如果韧带损伤轻微,可以应用弹力绑带加压
包扎
。取两卷弹力绑带先在小腿靠近踝关节的地方缠绕两圈固定住,然后弹力绷带向下缠绕绕过脚后跟从另一侧向上返回踝关节处,如此往返缠绕。从正面看弹力绑带形成8字形,每次缠绕绑带压住上一圈绷带的一半就行,这样固定效果最好。如果是韧带部分断裂或者完全断裂...
脚崴了
怎么快速恢复?
答:
1、垫高让患者坐下,用枕头、被褥、衣物或背包等物品将受伤脚垫高,脱去鞋袜;2、
包扎
用弹力绷带进行“8”字包扎,包扎时不要过紧,以能插入一根手指为宜;3、冰敷尽快用毛巾包裹冰袋冷敷
扭伤
处,冷敷时需注意冰袋不能直接接触皮肤;4、固定如果扭伤处有畸形、反常活动等情况,可以用两块长约30cm的木...
你们知道打篮球
崴脚了
怎么快速恢复吗?打篮球
脚崴了
肿了怎么办?
答:
1.停止运动:打篮球
扭伤
脚踝时,应立即停止奔跑和行走,尽快找一个稳定的地方坐下,不要再用受伤的脚踝用力,以免造成更严重的伤害。2.检查伤情:扭伤脚踝后,可以坐在原地先检查一下扭伤脚踝处的伤势,看看是否有严重的韧带损伤或骨折,主要是脚踝明显肿胀变形。3.抬腿:如果没有轻微的脚踝扭伤,可以试着...
打篮球
崴脚了
怎么快速恢复?打篮球
脚崴了
肿了怎么办?
答:
打篮球
脚崴了
肿了怎么办 1、停下运动:打篮球时出现崴脚情况,要立刻停止继续跑动行走,尽快找个平稳的地方坐下来,不要再用受伤的踝关节再次用力,避免导致伤势更加严重。2、检查伤势:崴脚后,可以坐在原地先检查崴脚处的伤势,看是否出现严重韧带损伤或是骨折,主要是脚踝处肿胀明显,有畸形的现象,...
朋友打球
脚崴了
,怎么才能快速的恢复?
答:
24小时之内不要用热水泡,24小时之后用热水泡一下,最好用点舒筋活血的药,我原来是用的扶他林还有云南白药气物剂,效果不错为了尽快恢复,晚上可以用弹性绷带
包扎
,然后尽量将脚抬高,另外最好能卧床休息几天,不要太早活动,这样恢复名誉的可能会快一些,祝你早日康复较痛的话就按摩痛处,若不十分痛...
脚崴了
要冰敷多长时间?10分钟?1小时还是一直敷还是隔多久敷?
答:
脚崴
伤了一般冷敷15分到30分钟左右就可以了,对于外伤的情况,尤其是刚受伤的时候都是需要进行冰敷冷敷的,这样可以让血管收缩有效地控制肿胀的程度。
左脚跑步后感觉
扭伤了
,现在走路也疼,怎么办
答:
包扎的
具体方法是绕着脚踝做8字缠绕,加压包扎的意思是包扎时应当适当包得紧一些,起到防肿作用。4. 睡觉时用被子将脚垫高 “E” 是指Elevation,即晚上睡觉时用被子将脚抬高,要求高于心脏平面,这一措施可以促进血液及组织液回流,减轻肿胀。二、
崴脚
不能靠静养 崴脚后正确而及时的处理可以有效减轻...
崴脚了
怎么办?急!在线等。
答:
如果只是轻度
扭伤
,可以用张力绷带将受伤部位
包扎起来
,同时注意休息,必须要下地时,也应用脚后跟着地。假如伤情严重,甚至有骨折,就必须到医院用石膏固定,最大程度地限定脚部的活动,这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定时间在一个月至一个半月之间。5、合理饮食。“都说吃啥补啥,既然是骨头方面...
脚崴
伤了怎么办?
视频时间 00:28
脚崴了
一下,在看医生之前,都有哪些自救措施吗?错误的方法是什么?
答:
脚崴了
,想要自救,先检查伤情,不要运动了,坐下来休息。找冰块或者是冰袋来进行冰敷处理。把崴的那只脚尽量抬
起来
,赶紧就医。错误的方法就是使劲去揉,还要继续走路,这样就可能会导致越来越厉害。停止运动,赶紧坐下来休息。在运动的时候突然脚崴了,这时候正确的做法就是赶紧停止一切运动,赶紧坐...
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