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胆固醇高能吃海鲜棕孑吗
血脂
高能吃海鲜吗
答:
当然不好了。血脂
高吃
什么好 首选豆制品 豆制品中含有的植物固醇能阻肠道吸收食物中的
胆固醇
,含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三脂的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆浆等对降低血脂很有益处,其他豆类如绿豆、芸豆...
海鲜
里的
胆固醇
!!
答:
经常听到有人说:我的
胆固醇高
,不
能吃海鲜
。这种说法是需要商榷的。事实上,胆固醇是细胞膜的组成成分,参与了一些甾体类激素和胆酸的生物合成。由于许多含有胆固醇的食物中其它的营养成分也很丰富,如果过分忌食这类食物,很容易引起营养平衡失调,导致贫血和其它疾病的发生。胆固醇主要存在于动物性食物之中...
胆固醇高
的饮食
答:
2、鱼 如果你想吃肉但是又害怕会使你的
胆固醇升高
的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。3、韭菜 韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除...
糖尿病要「 ”控糖”,哪些食物不
能吃
,哪些食物可多吃,你知道吗?
答:
此外,淀粉类含量高的食物也要 *** ,像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角,以及烧饼、烧麦、萝卜糕等;尤其各种年节食品,如
粽子
、月饼、年糕,更是糖尿病患者特别需要「 ”忌口”的。 2、少吃太甜、太咸、太油的食物。由于肥胖是糖尿病的敌人,而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高,因此...
对于
胆固醇高
的人来说,在饮食方面要注意哪些?
答:
否则会促进胆固醇的合成,还会导致冠状动脉硬化,对人们的健康有害。胆固醇含量高的海鲜。有些人非常喜欢
吃海鲜
,但有些海鲜的胆固醇含量比较高,如虾、蟹、鱿鱼、沙丁鱼等。胆固醇含量比较高,应该少吃。一般来说,如果
胆固醇高
,鸡蛋
可以吃
,但不能吃得太多。而且,平时也要注意少吃富含胆固醇的食物。
妈妈血浆粘度和
胆固醇偏高
,三脂正常,饮食如何注意
答:
膳食成分对极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白的影响,高脂.、高糖、高热能的食物最容易引起血浆脂蛋白的增加。控制某些食物的摄人是改善离血脂的方法之一,如
高胆固醇
血症的人群应少食或不食含
胆固醇高
的食物,如动物内脏、蛋黄等食品;高甘油三酯血症的人群应少食肥肉和高糖类食物。所以,在日常饮食中,要注意培养良好的...
吃海鲜
会引起
胆固醇偏高吗
?
答:
有些鱼
胆固醇偏高
的患者也是
可以吃
的。许多人认为
海鲜
似乎和
高胆固醇
脱不了关系,但根据美国华盛顿大学的研究指出,摄取鱼类可以降低体内低密度胆固醇含量,例如三文鱼、秋刀鱼、鲭鱼等,都富含DHA、EPA等Omega-3多不饱和脂肪酸,可减少血液的不正常凝集、改善高血压,有预防冠心病的效果。
老年人哪些食物不
能吃
?
答:
3、腌渍类:腌渍类食品一般含盐量高,而维生素含量甚低(维生素C在腌制过程中大多被破坏),很多的老年朋友不注意这个问题,长期吃下来的话,他们的肠胃功能会受到极大的损伤。4、尽管动物内脏中通常含有丰富的维生素A,但相应的,动物内脏所含的
胆固醇很高
,老年人如果经常食用,会导致胆固醇大大升高,从而导致...
什么是海鲜过敏,
高胆固醇
者
可以吃海鲜吗
?
答:
症状最容易出现在面部、颈部、耳部等部位 1、荨麻疹 常先有皮肤瘙痒,随即出现风团,呈鲜红色或苍白色、皮肤色,少数患者有水肿性红斑。风团的大小和形态不一,发作时间不定。风团逐渐蔓延,融合成片,由于真皮乳头水肿,可见表皮毛囊口向下凹陷。风团持续数分钟至数小时,少数可延长至数天后消退,不留痕迹...
什么食物
胆固醇
含量最高?
答:
3、鱼虾蟹贝类水产品。水产品
胆固醇
含量也不少,鱼类相对低些,比如100克鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、武昌鱼、胖头鱼、带鱼、黄花鱼等常见鱼类的胆固醇含量在70~130毫克之间。而
海鲜
、河鲜要高一些,河蟹的胆固醇含量是267毫克、基围虾181毫克、河虾240毫克、鲍鱼242毫克,动物肝脏肾脏差不多就是这个水平。不过研究发现...
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