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胆固醇高吃什么
胆固醇
偏高怎么办
吃什么
好
答:
胆固醇高
的人要常吃以下10种食物:苹果:因富含果胶、纤维素和维生素c,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出...
胆固醇高吃什么
好 12种食物降低
答:
洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,还可预防动脉硬化。40几岁的人要多吃点。8、香菇 能明显降低血清
胆固醇
、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。9、冬瓜 经常食用冬瓜,能去除身体...
胆固醇高吃什么
食物好
答:
玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素,这些元素都可以降低血清
胆固醇
。6、香菇 能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。7、黄豆 豆类是大自然中,最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物,每天吃28克的豆类食物,可以降低10%...
胆固醇高吃什么
蔬菜
答:
牛奶:含较多的钙质,能抑制体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。蜜橘:含有丰富的维生素C,降低血清胆固醇和血脂的含量。茶:含有咖啡碱与 ,有提神、经常饮茶,可以防止人体内胆固醇的升高。问题三:
胆固醇高吃什么
蔬菜好 低糖低脂类蔬菜,最好使用粗纤维丰富的蔬菜。一般素菜都可以,如...
胆固醇高吃什么
食物好
答:
2、在治疗期间注意远离烟酒的环境,可以适当的进食新鲜的水果苹果、橘子、菠萝、猕猴桃、芒果等等,在这些食物当中含有大量的维生素以及矿物质对人体也是非常有益的。3、平时应该注意远离油炸的食品、油腻的食物,晚餐不能吃得过饱,也需要适当的进行体育运动和锻炼。更多关于
胆固醇高吃什么
食物好,进入:...
胆固醇高吃什么
好 12种食物降低
答:
洋葱含前列腺素a,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,还可预防动脉硬化。40几岁的人要多吃点。8、香菇 能明显降低血清
胆固醇
、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。9、冬瓜 经常食用冬瓜,能去除身体...
吃什么
降
胆固醇胆固醇
偏高应该吃什么来改善
答:
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清
胆固醇
的作用。7、牛奶。牛奶是我们常见的一种高营养食品,它里面的含有丰富的钙物质,可以减少人体中胆固醇的形成。8、大蒜。大蒜是含硫化合物的混合物,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。9、韭菜。韭菜除了含钙、...
胆固醇高吃什么
食物好
答:
胆固醇高
的人要常吃以下10种食物:苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出...
胆固醇
偏高
吃什么
食物可以降胆固醇?
答:
1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C,有较好的降脂作用。2、胡萝卜。富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。3、玉米。具有降低血清
胆固醇
的作用。4、大豆。研究人员发现,每天吃115克豆类,可降胆固醇。5、茶叶。茶能降血脂。6、大蒜。对防止动脉硬化有利。7、茄子。茄子在肠道内的...
胆固醇高吃什么
好 12种食物降低
答:
米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清
胆固醇
的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。11、牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。12、韭菜 韭菜除了含钙、磷、...
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