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肚子吃撑了难受小妙招
吃多了胃
难受
怎么催吐
答:
2,
适量的喝开水
。胃胀一方面是吃的东西太多,另一方面也因为消化时产生的碳酸排不出,从而导致胃撑的慌。即使你感觉很饱,也可适量的慢饮开水,开水的温度宜较高,有助于碳酸分解,这样就能打出嗝来了,胃部的胀痛也可以缓解。3,
整肠丸
对我是很有用的。当然,如果这药你试了不行的话,你可以试试...
我本人由于过量吃饭把
肚子撑
大了,怎么把我这小肚腩减下去?
答:
1、早餐一定要吃,可以只吃一根香蕉
,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶或是豆浆外加一个鸡蛋。2、
中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉
,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。3、
晚餐吃减肥餐
,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三...
吃的好撑。咋办
答:
适当的给肚子按摩
。肚子吃撑了也不要急于运动,就在原地,
适当的自己在肚子和腹部给自己按摩
,促进肠胃蠕动,消化食物,大概只有半个小时,你会发现症状会有所缓解。散散步。还是接着上面来,
大概按摩
了半个小时后,会稍微缓解了,这个时候可以轻微的活动了,活动活动可以更好的促进食物消化,最好是散散...
减肥吃腻
吃撑
很
难受
怎么办
答:
在减肥期间,如果吃腻或
吃撑
感到
难受
,可以尝试以下几种方法:1. 适当增加运动量:可以选择散步、慢跑或瑜伽等运动方式,促进胃肠蠕动,加速食物的消化与排泄,缓解撑胀感。2.
腹部
按摩:顺时针按揉
肚子
,可以帮助消化,缓解腹胀和疼痛。3. 喝水:适当喝水可以促进新陈代谢,加速体内垃圾的排出。4. 食用高纤维食物:如水果、...
吃的太饱怎么快速消食?
答:
1、按摩
腹部吃
得太饱
肚子不舒服
的时候,可以通过按摩腹部的方法来帮助消化。做法:两手交叉,以肚脐为中心,用掌面轻柔按腹部,先顺时针再逆时针。功效:通过按摩腹部能够有效止痛消胀,缓解吃得太饱肚子胀痛,还能够促进成为蠕动,加快消化。2、饮用山楂茶吃得太饱肚子不舒服的话可以饭后喝一杯山楂茶来...
吃太多了,
撑
死了,
肚子
胀怎么办?
答:
出现这种情况,考虑是以下几种原因造成:第一种,消化不良引起,建议服用乳酸菌素片,健胃消食片,早上起来可以空腹喝一杯蜂蜜水,或者顺时针按摩
腹部
,以促进肠胃蠕动,缓解消化不良症状,也可以服用维生素B1,芬必得胶囊.等药物进行治疗。第二种,胃胀气引起,建议服用消食导滞丸,吗丁啉等药物,注意饮食清淡...
朋友聚会
吃撑了
,有哪些
小窍门
可以改善腹胀?
答:
保持这个姿势5到10分钟就一可以缓解
吃撑了
引起的胃部不适。维持40分钟左右,基本上你吃的食物就消化得差不多了。常练雷电坐还可以增强胃部功能,改善胃溃疡,胃胀气,增强消化功能。如一日三餐要有规律、吃饭只吃七分饱、细嚼慢咽、适当吃点助消化的粗纤维食品、饭前喝点水或喝碗汤垫
肚子
等等,帮助...
吃多了想吐怎么缓解?
肚子
胀想吐吐不出来怎么办?
答:
1、吃健胃消食片吃太
撑了
,有点想吐的感觉,如果家中有健胃消食片,保和丸,山楂片的话,可以嚼上一点,能有效缓解恶心不适感,促进肠胃蠕动,加速胃排空,缓解恶心感。2、催吐吃太饱了,胃中根部不能容纳这么多食物,会有严重的反胃感,此时若恶心感很严重,可用筷子放到嘴里压住舌头,用东西压住舌头...
消食大百科,
吃撑
后你有什么
小妙招
可以消食吗?
答:
不过目前我是不怎么吃撑的,就算
吃撑了
也不想吃药了,这对胃其实不是很好。我建议还是散步消食的好,吃饱了出去走走,慢慢走,不要跑步,然后揉揉
肚子
帮助消化,一般我吃的最撑的时候走上个一个小时就可以了,我觉得这个办法适合有时间的人。别的我也想不到什么更有效的办法了,我觉得第二种慢走,...
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