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老年人三高注意事项
如何控制
老年人
的
三高
?
答:
生活方式改善要做到清淡饮食、适当运动、控制体重,作息规律,不熬夜等
。高血压是指血压超过140/90mmHg,高血压对血管的冲击容易导致血管内膜受损,产生动脉硬化。高血压对心脏、肾脏、大脑等器官组织都能造成损伤,因此发现高血压需要积极控制。在改善生活方式基础上口服降压药物,监测血压,使血压控制在正常范...
老年三高
(血脂高、血压高、血糖高)患者在饮食中应
注意
些什么?
答:
羊油 黄油 花生 忌食 糖 多吃些 粗杂粮 豆制品 蔬菜
,一个人每天的含盐量不超过五克 老年人更加要
少吃 还有 饮食方面要注意尽量不要混合吃
那样可能会失去食物本身的营养 有的也会出现有毒的东西 有的可能至死 只要平常注意注意 就可以了 ...
三高
(血脂高,血糖高,血压高)的人应当
注意
什么?
答:
5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足
。 6、
老年人降压不能操之过急
,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。 7、
老年人及服用去甲肾上腺素
能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 8、
不需要严格禁止性生活
:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后...
怎样防治中
老年
的
三高
?
答:
中老年人预防高血压、高血脂、高血糖(三高)是保持健康的重要保证
。临床表明,克服“三高”需要采取综合措施,其中多吃含镁食品有一定效果。首先,镁对心脏血管具有明显保护作用,对辅助治疗高血压有重要价值。其次,镁能明显提高高密度脂蛋白水平,有助于预防动脉粥样硬化。第三,镁对预防糖尿病并发症还有...
如何控制
老年人
的
三高
?
答:
让患
三高老年人
有自信心和乐趣。关爱老年人,饮食控制热能,脂肪摄入量。尽量不吃或者少吃糖果点心,甜饮料,油炸食品。,和各种高热能量食品。少吃盐以及咸菜酱菜。少吃肥肉和动物脑子鱼籽。适当的吃海产品。三高的老年人应该定期体检,随着观察身体出现的问题。早发现,早诊断,早治疗。
母亲70岁了,患有
三高
怎么办
答:
3、
三高
疾病分类的饮食
注意事项
:3.1、高血压 3.1.1、高血压
老年
患者在平时一定要控制盐分的摄入量,不要吃太咸的食物,而且要避免喝酒,不要喝各种酒类和饮料,当然也不能吸烟。3.1.2、高血压患者不能吃辛辣刺激性的食物,比如生姜和辣椒,不要吃火锅和麻辣烫,更加不要吃油炸食品和烧烤类食物。3.2...
老年人
如何预防“
三高
”
答:
一、有高血压、高血脂、糖尿病的家族史;二、体重超标的人群;三、长期使用高脂高糖食品,或者过度地食用盐、大量饮酒等人群;四、长期处于精神高度紧张者;五、中
老年
人群。知道了“
三高
”高发人群,就要有针对性的进行预防工作。首先,要养成好的生活习惯。1、控制饮食:养成规律的饮食习惯,每日三餐...
老年人
高血压高血脂,平时饮食有哪些需要
注意
的?
答:
“
三高
”患者请
注意
:常把3物端上饭桌,有助保护血管健康 苦瓜。苦瓜对于人体的养生价值非常高,对于花有三高的人群多吃苦瓜,能够帮助你刺激体内胰岛素的分泌,具有很好的降血糖效果。而且苦瓜对于稳定血压也有一定的帮助,降低血管内脂肪和甘油三酯的含量,减轻血管的负担。对于患有三高疾病的人群,经常把...
老年人三高
什么能吃什么不能吃
答:
3.高亚麻酸食物。多吃海鱼、海藻、核桃。4.高酸性食物。黑醋,苹果醋。5.高蛋白食物。多吃蛋类(去黄)、豆类(豆腐、豆浆)。两低:1.低糖。拒绝一切含糖食品,把精米、精面减到最低点。2.低油脂食物。把食用油摄入减到最低或改用橄榄油。一拒绝:拒绝烧烤、油炸食物。
三高
的原发病是糖尿病,...
老年人三高
在饮食方面应
注意
什么?
答:
(2)
老年人
膳食原则 老年人除了要严格执行《中国居民膳食指南》原则外,还要按照以下《特定人群膳食指南》中的原则执行:①食物要粗细搭配,易于消化。②积极参加适度的体力活动,保持能量平衡。(3)膳食具体措施 ①多吃粗粮、大豆、蔬菜、水果,特别
注意
以植物性食品为主,因为粗粮中含有较多的膳食纤维、...
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