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老年三高(血脂高、血压高、血糖高)患者在饮食中应注意些什么?
如题所述
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第1个回答 2019-01-26
少吃土豆
山药
藕
猪油
羊油
黄油
花生
忌食
糖
多吃些
粗杂粮
豆制品
蔬菜
,
一个人每天的含盐量不超过五克
老年人更加要少吃
还有
饮食方面要注意尽量不要混合吃
那样可能会失去食物本身的营养
有的也会出现有毒的东西
有的可能至死
只要平常注意注意
就可以了
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老年三高(血脂高
、
血压高
、
血糖高)患者在饮食中应注意些什么?
答:
多吃些 粗杂粮 豆制品 蔬菜
,一个人每天的含盐量不超过五克 老年人更加要少吃 还有 饮食方面要注意
尽量不要混合吃
那样可能会失去食物本身的营养 有的也会出现有毒的东西 有的可能至死 只要平常注意注意 就可以了
三高
的人需要
注意什么
答:
有三高的人应该坚持健康的生活方式,
包括保持一些清淡的饮食,不吃或者少吃甜食,要低盐、低脂饮食,同时应该避免抽烟喝酒,保持良好的情绪
。饮食起居都要有规律,适度的来参加体育锻炼,控制体重在正常的范围之内。有三高的人应该坚持健康的生活方式,包括保持一些清淡的饮食,不吃或者少吃甜食,要低盐、低...
三高
吃
什么
好
答:
茄子
茄子对于三高人群来说是非常好的降胆固醇食材,特别是茄子的皮,含有丰富的维生素E,维生素P,维生素E都知道有增加血管弹性,改善血管微循环的作用,而茄子肉的纤维中含有一定特殊物质,这种物质可以降低身体内的胆固醇,所以茄子对于高血压,高血脂的人群来说最适合食用。推荐菜谱:蒜蓉烤茄子 材料:...
三高患者
可以吃
什么?三高
病人吃什么食物好?
答:
常吃山楂可除油解腻,促进消化。4、燕麦能够降低胆固醇和降低
血脂,
这是因为其富含膳食纤维,尤其可贵的是,这种可溶性的纤维,是在在其他谷物中找不到的。5、芹菜含有较多膳食纤维,特别含有降
血压
成分,也有降血脂、降
血糖
作用。另外,芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多,吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。6、...
老年人高血压高血脂,
平时
饮食
有哪些需要
注意
的?
答:
“三高”患者请
注意
:常把3物端上饭桌,有助保护血管健康 苦瓜。苦瓜对于人体的养生价值非常高,对于花有三高的人群多吃苦瓜,能够帮助你刺激体内胰岛素的分泌,具有很好的降
血糖
效果。而且苦瓜对于稳定
血压
也有一定的帮助,降低血管内脂肪和甘油三酯的含量,减轻血管的负担。对于患有三高疾病的人群,经常把...
生活中的三高人群
,饮食
上应该
注意些什么?三高
对身体有何危害?
答:
高血脂
是指血中胆固醇、甘油三酯过多,或高密度脂蛋白胆固醇过低称为血脂异常
,高血糖
就是血中的葡萄糖含量高于正常。调理方法都是要减少食盐,多吃健康食品,适当减少钠盐的摄入,有助于降
血压
。
注意
隐形盐的摄入,如腌制食品、辣味、酱油、海产品,多吃芹菜可以帮助降三高。注意营养均衡,过分节食只会...
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